健身前後的體脂測量 - 健身

By Tristan Cohan
at 2015-09-02T18:37

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最近在健身中心作體脂測量

有時在健身前測量有時候再健身後測量

發覺健身後測量出來的值比較難看些

這樣的話

應該在健身前測量比較合理呢

還是應該以健身後的值作進步的基準呢

ps 體脂測量是否會因為白天晚上測而有差異呢

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Tags: 健身

All Comments

By Jacob
at 2015-09-03T19:02

體脂根據身體的電阻來測量早上剛起床缺水電阻最大
量出來的體脂最高

By Sierra Rose
at 2015-09-06T09:47

若運動後大量流汗缺水也有一樣的結果

By Rae
at 2015-09-07T07:27

我怎麼運動後量體脂比較低 @@a

By Christine
at 2015-09-08T05:41

因為運動後水份流失體重下降不相信你灌2000cc 水再量一
次體脂會上升 lol

By Sarah
at 2015-09-11T02:06

樓上完全錯誤水分多體脂計會下降非上升

By Agatha
at 2015-09-15T02:30

鏡子最準

By Caroline
at 2015-09-15T18:23

樓樓上的體脂計應該是用身高、體重、年齡、性別去換算的吧！
樓

By Jacky
at 2015-09-16T00:25

肌肉充血照理說體脂會略低才是

By Mason
at 2015-09-19T09:41

運動後量體脂會比較低吧

By Vanessa
at 2015-09-22T09:33

做完重量訓練測量體脂會下降、肌肉量上升才是正確

By Emily
at 2015-09-24T01:35

看到用身高體重年齡性別算的我快笑死

握力器看不出公斤數...

By Edward Lewis
at 2015-09-02T15:09

原PO很魯小的要在一個禮拜內把握力練到30公斤.... 昨天隨便測了下左手...沒準備好亂按一通死馬當活馬醫我不會放棄的! 這是家裡的握力器 10~60公斤 http://i.imgur.com/TyWkvbn.jpg 藍色的是沒指標的 http://i.imgur.com/DdW6pS6.jpg ...