健身工廠 復興廠 推薦教練 - 健身

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By Linda
at 2018-09-05T10:27

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自己練有一陣子了，器材大致上會使用。最近想請教練加強自己健力三項的動作技巧，因
為剛加入健身工廠，對這邊的教練不太熟悉，想請問各位有推薦的教練嗎？ 謝謝！

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Tags: 健身

All Comments

Faithe avatar
By Faithe
at 2018-09-08T18:26
絕對是黃紹辰 Miles
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By Blanche
at 2018-09-10T17:40
Miles不錯
Ula avatar
By Ula
at 2018-09-14T22:50
Miles！！
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-09-18T22:36
宸啦，打錯字
Noah avatar
By Noah
at 2018-09-19T18:26
三項推Miles 紹宸
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By Daph Bay
at 2018-09-24T09:41
三項請找Miles 除了帥巨專業又硬外沒什麼好說的了
Ida avatar
By Ida
at 2018-09-27T07:08
當然是三項王邁爾斯
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By Erin
at 2018-09-29T10:19
推Miles

怎麼「用背肌」拉單槓？

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By Hazel
at 2018-09-04T23:01
我之前單槓可以一次拉個快10下 可是後來發現，我拉單槓時，身體會像蝦子前捲，腹肌會用力 我看了下面這個健身的網頁： https://goo.gl/wZ4Dak 才知道，拉單槓時，應該要沉肩(肩膀下沉)+夾背(背肌加緊)+挺胸 這樣才能練到背肌 https://i2.wp.com/fitdevmo.com/ ...

早晨訓練的注意事項

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By Tracy
at 2018-09-04T22:13
請問各位 小弟屬於傍晚會想睡很睏的人 但如果回家又做訓練的話容易又睡意全消 然後又不小心拖到很晚才睡 所以我想改成我早上早起來練 不曉得這樣早起練會有什麼要注意的嗎？ 像是一定要吃早餐或少吃東西之類的 也有人也是上班前練完再去上班的嗎？ 謝謝 - ...

各位都是為了什麼來健身的呢？

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By Ina
at 2018-09-04T21:14
當初大家為什麼會踏入健身房的人？ 我猜有些人可能就是單純想把自己變壯,減肥,運動做健康 甚至是把妹,把帥哥 而我的原因很可笑 就是整個莫名其妙 回到5月中的時候 我跟朋友下班 朋友說句陪我去健身房 這間建身房全台很有規模 分店很多 離我和朋友家更是只要過條馬路就到了 樓下還開了麥當勞和一整條街路邊攤美 ...

大家都怎麼樣計算食物熱量的阿

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By Poppy
at 2018-09-04T20:03
打給後 小弟今天在WG跑跑步機時 看到消耗了400卡 覺得開勳~ 後來想想 運動有機器可以幫你算熱量 但吃的東西好像要計算比較麻煩 尤其是自己煮的 雖然有些APP有提供範例可以利用 可是感覺要精準計算還是有難度 每次都要自己估計重量什麼的 不知道各位都怎麼計算的 是吃的東西都先用磅秤秤過重 ...

台中中力健身房-中科店

Edith avatar
By Edith
at 2018-09-04T19:16
[徵人]一起報名中力健身房-中科店 目前已經揪到兩個人了 還差一個人 - ...