健身工廠三人同行免入會費~ - 健身

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By Xanthe
at 2010-03-21T22:01

Table of Contents

如題~目前健身工廠三人同行免入會費~
有意者請站內信詳談~

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Tags: 健身

All Comments

Linda avatar
By Linda
at 2010-03-25T14:56
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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By Hamiltion
at 2010-03-28T01:23
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

請推薦我有氧舞蹈教室，謝謝

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By Leila
at 2010-03-21T20:53
fitness版首PO，如有違反版規的話還請不吝告知 謝謝 andgt;///andlt; 最近同事分享參加社區的有氧舞蹈教室，聽完整個蠢蠢欲動 XD 她上的教室算蠻低價位的，但老師教的也不錯，且算小班制(約20人左右) 不過太遠了~ 我沒辦法去 想請大家幫忙推薦士林附近不錯的有氧舞蹈教室， ...

半年10KG

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2010-03-21T17:09
基本資料 性別：女（男／女） 年齡：26 身高：153 體重：61.6 BMI：26.3（BMI低於18.5者禁止發減肥文） 體脂率：33.7%（若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量，未填必砍） 參考照片：（可免填） 三餐內容 早餐：早餐店的早餐 大部份都是咖啡牛奶+ ...

有氧後無氧的問題

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By Puput
at 2010-03-21T16:06
平常都有快走一小時的習慣 但是最近發現整個力氣變弱超多 所以想加上重訓 但是疑問是有氧後會持續燃燒脂肪約六小時(爬文說的) 如果在有氧運動後加上無氧運動 這樣會不會阻斷有氧運動帶來的效果 還是說應該在有氧運動前進行無氧運動(重訓) 這樣會比較好 另外有氧運動後(因為是在晚上八點多)，約12點睡 ...

核心訓練與有氧

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By Tracy
at 2010-03-21T15:24
我會想hindu squat 傷不傷膝蓋 http://www.youtube.com/watch?v=kaHBnN-HXX0 主要是看它膝蓋超過腳尖那麼多 (我可以接受超過一些 但這也超過太多了) 如果把體重讓屁屁那個關節(大腿跟骨盆的那個)撐 感覺比較放心 dreamwaterfall (7 month ...

Re: 身材比例很差

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By Sierra Rose
at 2010-03-21T11:57
穿合身短一點的衣服 穿高跟鞋+褲管窄一點長度能蓋到鞋子的牛仔褲 或是穿洋裝 應該有幫助吧 妳跟我很像耶 我是170cm/52kg 屁股很長 肚臍以下有100cm 但腿長從屁股以下只有74cm 小腿40cm 腿的比例比男生還短(跟學長和男朋友比過...) 不過平常大家都說看不出來 可能是衣服搭得不錯吧 再加 ...