健身工廠博愛廠運動夥伴 - 健身

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By Quanna
at 2014-04-25T16:36

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各位板大好~
如標題，小女已減重30公斤，目前還要再努力將體脂率降低至23%
想找同樣再高雄 健身工廠博愛廠 的會員一起健身減脂，
目前我主要以重訓減脂為主，主要還是要甩掉體脂肪，但是不忘留住肌肉

目前健身群組內有14位成員，重訓、有氧課程皆有~
希望能徵到有興趣一起健身的成員，
目前群組內多數人員都是正常上下班作息居多，
晚上可以相約一起運動或上有氧課~

有興趣者，請站內信連絡我^-^
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Tags: 健身

All Comments

Rae avatar
By Rae
at 2014-04-30T14:53
真好，有德安廠的朋友嗎@@? 想認識
Jessica avatar
By Jessica
at 2014-05-05T00:43
目前只認是博愛廠的，有考慮會去鳳山廠練
Doris avatar
By Doris
at 2014-05-07T16:55
可以加入工廠社團噢，裡面有各廠夥伴
Kristin avatar
By Kristin
at 2014-05-11T11:07
哪裡有工廠社團呢
Kama avatar
By Kama
at 2014-05-13T01:43
來信詢問噢，避免在這打廣告@@

台中金典True Fitnees一年會籍

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By Jake
at 2014-04-25T12:22
(1) 場所名稱：True Fitness台中金典會館 (2) 場所位置：台中市西區健行路1049號五樓(金典綠園道五樓) (3) 數量：1名 (限金典會館使用，健身器材、上不限堂數，隨時想上課要上幾堂都可以) (4) 有效期限：會籍還有12個月，因為工作時間忙碌所以一直沒空去上，因此想轉讓 ...

有關登山的熱量消耗

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By Heather
at 2014-04-25T10:37
這陣子和閃光迷上爬山，爬的都是可單日來回的中級山 從登山口到山頂的垂直爬升高度在1000~1300m之間 路程的話來回不一定，有的比較陡的來回才7k，有的14k 來回的時間在6-8小時不等，中間會休息30分鐘煮麵喝茶(有背攻頂爐上去) 負重還好，加水約4-5kg這樣 有的路況比較好，下山時挺輕鬆 ...

壺鈴個人教練

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By Faithe
at 2014-04-25T10:28
徵壺鈴個人教練 緣由：想開始壺鈴運動 但擔心姿勢不良受傷 本人在家帶小孩 不方便出門至健身中心 地點：新店大坪林捷運站附近 社區中有空間可以運用 需求：只需1-2次 每次1h 目標為確認壺鈴運動動作正確 有壺鈴教練證為佳 時薪：信中洽談 聯絡方式： ...

高雄健身工廠 博愛館

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2014-04-24T23:26
Hi 因為很突然的要北上工作, 台北的健身房都離我住的地方太遠, 只好把這個月剛辦好的轉讓啦 博愛館 月費1688（不限時段） 手續費300 如果有朋友想要請站內信 最好這周末一起去辦 因為我禮拜一就不在高雄 謝謝！：） - ...

一日兩餐 好還是不好?

Catherine avatar
By Catherine
at 2014-04-24T23:20
各位版友好 我知道一天最好要吃三餐 早餐最重要 如果可以 最好是少量多餐 但是因為我的職業的關係 作息比較麻煩 所以想請問各位版友的看法 我的上班時間 大部分是2點到3點開始(每天都會有些許變動) 一直上班到晚上11點或12點 還要騎車回家 做一些事情 其實最快也差不多要快一點才 ...