壺鈴個人教練 - 健身

Faithe avatar
By Faithe
at 2014-04-25T10:28

Table of Contents


徵壺鈴個人教練

緣由：想開始壺鈴運動 但擔心姿勢不良受傷
本人在家帶小孩 不方便出門至健身中心


地點：新店大坪林捷運站附近
社區中有空間可以運用


需求：只需1-2次 每次1h 目標為確認壺鈴運動動作正確
有壺鈴教練證為佳


時薪：信中洽談


聯絡方式： 站內信


謝謝

--
Tags: 健身

All Comments

Michael avatar
By Michael
at 2014-04-28T23:49
http://www.0ink.tw/about/contact-owner/
Christine avatar
By Christine
at 2014-04-29T18:36
可以打電話問問 這個教練很棒 是我考壺鈴證照時的助教
Lydia avatar
By Lydia
at 2014-05-04T17:49
謝謝
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2014-05-05T07:48
什麼!!有找到的話算我一個!!

一日兩餐 好還是不好?

Catherine avatar
By Catherine
at 2014-04-24T23:20
各位版友好 我知道一天最好要吃三餐 早餐最重要 如果可以 最好是少量多餐 但是因為我的職業的關係 作息比較麻煩 所以想請問各位版友的看法 我的上班時間 大部分是2點到3點開始(每天都會有些許變動) 一直上班到晚上11點或12點 還要騎車回家 做一些事情 其實最快也差不多要快一點才 ...

晚食的我的運動後進食

Jacky avatar
By Jacky
at 2014-04-24T23:08
其實在正確觀念中，晚上還是得菜飯肉搭配是最好的 但我的上班和運動習慣讓我很難達成這件事情，在這樣的情形下我有一些常吃的菜單 先說一下我的飲食與運動，83 kg 基代 1786，大都吃到2000~2200卡 早餐午餐大約會吃1200~1400卡左右 四點多會先吃個200~300卡的碳水化合物，例如雜糧棒、桂格 ...

有關隔夜菜和營養棒

Bethany avatar
By Bethany
at 2014-04-24T21:34
請問一下大家因為我是外地人 但三餐又不想吃外面的東西覺得很油不健康 所以假日有回家都會請我媽煮差不多一個星期的份量讓我當每天的晚餐 但又有聽說隔夜菜在蒸是不是會胖不知道是真的嗎? 第二個問題就是在康是美看到營養棒 覺得不難吃但熱量似乎也沒很低 133/個 但寫著低gi食品 不知道肚子小餓時是否可以 ...

體脂肪減得有點慢

Isabella avatar
By Isabella
at 2014-04-24T21:27
基本資料 性別：男 年齡：31 身高：175 體重：101.2KG (2/13測)---andgt; 99.3KG (3/16測) ---andgt; 95.9KG (4/10測)---andgt; 94.7KG (4/24測) 都早上起床尿完尿後，去康是美測量 BMI： 33.2 ...

這樣吃可以嗎

Dora avatar
By Dora
at 2014-04-24T19:35
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區： ...