健身工廠鳳山廠有推薦哪位教練？ - 健身

By Eden
at 2015-07-25T21:22

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我是準備要進去健身的嫩嫩新手

因為覺得我自己來一定會姿勢錯一堆...
(蠢性十足)

所以想問一下有推薦哪位教練嗎?

然後我是想要練精實的

然後我是認真的問的啊QQ

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Tags: 健身

All Comments

By Heather
at 2015-07-28T05:13

我推薦abel,人很耐心也很細心，之前給他教很滿意～

By Victoria
at 2015-08-01T13:06

順便問一下，我現在是不是買別人轉讓的會比較好?

By Hedy
at 2015-08-04T08:34

要來人擠人人阿XD奇怪為什麼鳳山人這麼多XD

By Jack
at 2015-08-07T19:40

鳳山和博愛擠爆了！！！
請大家不要再來了啊～

By Liam
at 2015-08-10T23:28

我都強迫和對方一起用器材，即使他不願意，哈哈

By Bethany
at 2015-08-14T09:56

因為...鳳山人就只能去健身工廠跟力麥斯啦..囧

By Vanessa
at 2015-08-17T07:04

頂多再加個技擊館就...沒了,去市區根本超不方便又麻煩

By Daniel
at 2015-08-18T17:43

南部運動風氣真的很兩極

By Selena
at 2015-08-20T09:40

我想問一下心運動?有人推薦有人打科科..到底如何呢?

By Selena
at 2015-08-23T20:15

我都早上去，人少

By Sandy
at 2015-08-24T10:45

鳳山有別間阿裡面教練課一堂才400= = 都沒人知道

By Candice
at 2015-08-29T05:54

樓上說的是那啊？

台中的計次健身房？

By Todd Johnson
at 2015-07-25T12:18

來陪考下午沒事做不知道哪裡有計次收費的健身房可去呢希望有停車場可洗澡又剛好在科博館附近估狗到一個36f 好像是直銷場感覺不太優還有別的選擇嗎？ - ...

計算跑步;騎腳踏車的app

By Caitlin
at 2015-07-25T11:12

最新有再跑步;騎腳踏車及爬山也有戴小米手環但腳踏車和爬山好像測不到感覺也沒有很準請問有推薦的app嗎？這三個運動都可以用的謝謝 -- Sent from my Android - ...

開始運動兩周就瘦了是正常的嗎?

By Ivy
at 2015-07-25T11:01

我個人的經驗，如果認真減，大約兩週就會收到＂你最近瘦了＂的評論。前提是要＂認真減＂喔！我的＂認真減＂是指----很認真的作重訓。以前都是45分鐘有氧再接重訓輔助，重訓的很隨意，只是想確保肌肉不會掉。有時候沒時間了，就直接把重訓省掉，運動內容還是以有氧為主。用體脂計觀察，肌肉量雖然稍 ...

快速找出理想臥推握距-中華一番測試法

By Mia
at 2015-07-25T04:26

【網頁好讀版】 https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1437769597.A.0F7.html http://i.imgur.com/lCcmWI9.jpg 上面有板友問到怎樣的「臥推握距」才是理想距離？實務上來說，這個問題當然是見人見智不過還是有一些簡單「普世 ...

簡單攝取的熱量

By Hedwig
at 2015-07-25T00:05

想請問各位巨巨有沒有什麼食物是不容易飽又好取得的為了增重最近開始記錄自己攝取的熱量小弟166/50 目標是每天吃2340的熱量但是我胃口不太好吃不了很多就飽了一天下來都要吃幾個snickers才能達到，感覺只是不太健康想問有沒有零食以外的食物謝謝附上昨天吃的早餐：蘿蔔糕/蛋/ ...

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