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這幾年念書壓力大 運動少 吃的不少
不但體重直線上升 連體力也差很多
現在畢業了 有計劃開始運動
附近有的設施 健身房 泳池 烤箱 蒸汽室
若每天想要都使用到 請問 這幾個順序應該怎麼排比較好？
健身房的話 應該只會使用跑步機來快走
先謝謝各位大大的意見～
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