健身

健身房怎麼學器材？ - 健身

Kristin avatarKristin · 2016-05-02

Table of Contents

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
==============================以上禁止刪除=================================

請問，如果報名連鎖健身房。
但是進去了，沒買教練課。
自己又不會操作器材。
還能問店內人員嗎？
還是除非付錢才能問@@?

謝謝

--
健身

All Comments

Ophelia avatarOphelia2016-05-06
可以問巡場教練或直接問巨巨
Jacky avatarJacky2016-05-08
有其他會員可以問阿...
Oliver avatarOliver2016-05-13
怕這樣是不是打擾到想安靜運動的人
Thomas avatarThomas2016-05-14
怕問的話 看身邊有沒有朋友懂 沒有又不想問人 買教練課
Xanthe avatarXanthe2016-05-14
我自己的經驗啦 問非指導你的教練 都愛理不理的
Connor avatarConnor2016-05-18
因為你沒有買他的課啊(茶
Doris avatarDoris2016-05-20
問身旁的巨巨 95%都很熱心
Doris avatarDoris2016-05-23
這種事情只能看該健身中心的良心,在這問不會有答案
"業務"承諾說會教跟現場"教練"的反應往往是兩回事
Iris avatarIris2016-05-23
只有我覺得專業是需要付錢的嗎??
Damian avatarDamian2016-05-26
器材上都有貼使用方式吧? 照著做或是看旁邊的人做
Dora avatarDora2016-05-28
你搜YouTube Michelle trapp
Agatha avatarAgatha2016-06-01
我看她試範很多器材
不過我也都是看說明書一個一個用
Suhail Hany avatarSuhail Hany2016-06-01
健身的巨巨有九成都很熱心
Bennie avatarBennie2016-06-04
謝謝大家
Tom avatarTom2016-06-07
不建議看說明書做...你沒抓到要點反而是浪費時間和力氣
影片的話要看有沒有"說明",不要只是模仿動作
教練真的很雞掰不肯教,那個性比較外性不怕生的話就儘量
Ina avatarIna2016-06-12
開口問人,會上健身房的人都不錯,能藉此交朋友就更好
Selena avatarSelena2016-06-13
巨巨這個詞真的好可愛XD
Ingrid avatarIngrid2016-06-16
外表強壯內心溫柔才是強者巨巨 - 朋友說的XD
Linda avatarLinda2016-06-17
書也是你的好朋友，去買或圖書館借版上推薦的書會有幫助。
George avatarGeorge2016-06-19
比如說肌力訓練圖解聖經，或是四週練出一身肌。
Bethany avatarBethany2016-06-21
我女生去也不敢問旁邊的
Cara avatarCara2016-06-24
巨巨是什麼啊？
Bennie avatarBennie2016-06-28
樓上 就是滿身肌肉、練很好的人
Aaliyah avatarAaliyah2016-07-02
我都是偷看別人怎麼做，一開始用輕重量來習慣姿勢
Odelette avatarOdelette2016-07-04
專業也是要付費的！
Ida avatarIda2016-07-04
呼朋引伴去啊 找懂的人
Heather avatarHeather2016-07-05
看館長影片 對新手蠻有幫助的
Skylar Davis avatarSkylar Davis2016-07-09
先看影片摸索，再來問人XD真的不行就請教練吧，我個人是
覺得很貴浪費錢
Ula avatarUla2016-07-10
老實說 以前自己摸索了一兩個月 然後給教練教了一兩堂
Joseph avatarJoseph2016-07-13
觀念跟跟施力點整個才發現錯誤一大堆 成效也差非常多
Oscar avatarOscar2016-07-16
不過也是教練教得細心 雖然是朋友 教得完全不馬虎
Catherine avatarCatherine2016-07-17
一堂花個幾百元就真的超級有價值
Mia avatarMia2016-07-18
買書本看
Lauren avatarLauren2016-07-21
一堂幾百好便宜…問到的一堂最少要1500
Lydia avatarLydia2016-07-24
當時他收我800+一頓便飯 不過友情價居多啦可能
Lauren avatarLauren2016-07-25
我覺得教練有存在的價值啦! 專業本來就是需要付費的 自己
亂練跟有人帶還是有差 不過如果真的沒有想要太講究 那就
沒差
Caitlin avatarCaitlin2016-07-26
噓說教練不教很機掰的，你做什麼工作？人家叫你免費
Megan avatarMegan2016-07-31
幫他做事情，無薪水，你要嗎？要的話你來我加幫傭
免費無酬，反正你不在乎專業勞力是否值錢，對吧
Delia avatarDelia2016-07-31
通常會有2堂的免費教練課，幫妳量測體脂狀況跟器材使用
Megan avatarMegan2016-08-02
巡場教練問就會教，安排巡場教練就是給不會用器材的人
問的
Connor avatarConnor2016-08-04
我有幾次都是不會用隔壁好心的人告訴我怎麼用的(艸)
Enid avatarEnid2016-08-07
真的在健身的人好像大部分都蠻熱心的!感恩巨巨、讚嘆巨巨(?
Sandy avatarSandy2016-08-12
推巨巨，有問題他們都很熱心，有的還會示範
Olivia avatarOlivia2016-08-16
我都隨便抓一個教練，請他指導出力技巧和事後拉筋，
Sarah avatarSarah2016-08-17
都有得到客氣的指導和回應。
Bethany avatarBethany2016-08-18
會用器材不代表專業，健身房本身就應該指導會員正確器
材的使用方式與注意事項。
Iris avatarIris2016-08-19
通常會有巡場教練 可以問
Todd Johnson avatarTodd Johnson2016-08-23
我都問健身房的壯漢們，它們都很熱心