健身房怎麼學器材？ - 健身

By Kristin
at 2016-05-02T15:06

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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
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==============================以上禁止刪除=================================

請問，如果報名連鎖健身房。
但是進去了，沒買教練課。
自己又不會操作器材。
還能問店內人員嗎？
還是除非付錢才能問@@?

謝謝

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Tags: 健身

All Comments

By Ophelia
at 2016-05-06T03:30

可以問巡場教練或直接問巨巨

By Jacky
at 2016-05-08T11:24

有其他會員可以問阿...

By Oliver
at 2016-05-13T11:00

怕這樣是不是打擾到想安靜運動的人

By Thomas
at 2016-05-14T06:11

怕問的話看身邊有沒有朋友懂沒有又不想問人買教練課

By Xanthe
at 2016-05-14T14:35

我自己的經驗啦問非指導你的教練都愛理不理的

By Connor
at 2016-05-18T02:27

因為你沒有買他的課啊(茶

By Doris
at 2016-05-20T23:07

問身旁的巨巨 95%都很熱心

By Doris
at 2016-05-23T02:03

這種事情只能看該健身中心的良心,在這問不會有答案
"業務"承諾說會教跟現場"教練"的反應往往是兩回事

By Iris
at 2016-05-23T21:25

只有我覺得專業是需要付錢的嗎??

By Damian
at 2016-05-26T17:34

器材上都有貼使用方式吧? 照著做或是看旁邊的人做

By Dora
at 2016-05-28T11:50

你搜YouTube Michelle trapp

By Agatha
at 2016-06-01T04:58

我看她試範很多器材
不過我也都是看說明書一個一個用

By Suhail Hany
at 2016-06-01T07:13

健身的巨巨有九成都很熱心

By Bennie
at 2016-06-04T23:08

謝謝大家

By Tom
at 2016-06-07T19:39

不建議看說明書做...你沒抓到要點反而是浪費時間和力氣
影片的話要看有沒有"說明",不要只是模仿動作
教練真的很雞掰不肯教,那個性比較外性不怕生的話就儘量

By Ina
at 2016-06-12T14:49

開口問人,會上健身房的人都不錯,能藉此交朋友就更好

By Selena
at 2016-06-13T16:21

巨巨這個詞真的好可愛XD

By Ingrid
at 2016-06-16T16:17

外表強壯內心溫柔才是強者巨巨 - 朋友說的XD

By Linda
at 2016-06-17T22:08

書也是你的好朋友，去買或圖書館借版上推薦的書會有幫助。

By George
at 2016-06-19T08:55

比如說肌力訓練圖解聖經，或是四週練出一身肌。

By Bethany
at 2016-06-21T11:41

我女生去也不敢問旁邊的

By Cara
at 2016-06-24T17:00

巨巨是什麼啊？

By Bennie
at 2016-06-28T20:33

樓上就是滿身肌肉、練很好的人

By Aaliyah
at 2016-07-02T17:50

我都是偷看別人怎麼做，一開始用輕重量來習慣姿勢

By Odelette
at 2016-07-04T01:34

專業也是要付費的！

By Ida
at 2016-07-04T09:56

呼朋引伴去啊找懂的人

By Heather
at 2016-07-05T04:54

看館長影片對新手蠻有幫助的

By Skylar Davis
at 2016-07-09T02:28

先看影片摸索，再來問人XD真的不行就請教練吧，我個人是
覺得很貴浪費錢

By Ula
at 2016-07-10T10:33

老實說以前自己摸索了一兩個月然後給教練教了一兩堂

By Joseph
at 2016-07-13T21:19

觀念跟跟施力點整個才發現錯誤一大堆成效也差非常多

By Oscar
at 2016-07-16T11:35

不過也是教練教得細心雖然是朋友教得完全不馬虎

By Catherine
at 2016-07-17T09:17

一堂花個幾百元就真的超級有價值

By Mia
at 2016-07-18T05:12

買書本看

By Lauren
at 2016-07-21T00:25

一堂幾百好便宜…問到的一堂最少要1500

By Lydia
at 2016-07-24T05:12

當時他收我800+一頓便飯不過友情價居多啦可能

By Lauren
at 2016-07-25T06:30

我覺得教練有存在的價值啦! 專業本來就是需要付費的自己
亂練跟有人帶還是有差不過如果真的沒有想要太講究那就
沒差

By Caitlin
at 2016-07-26T22:57

噓說教練不教很機掰的，你做什麼工作？人家叫你免費

By Megan
at 2016-07-31T03:22

幫他做事情，無薪水，你要嗎？要的話你來我加幫傭
免費無酬，反正你不在乎專業勞力是否值錢，對吧

By Delia
at 2016-07-31T14:40

通常會有2堂的免費教練課，幫妳量測體脂狀況跟器材使用

By Megan
at 2016-08-02T07:49

巡場教練問就會教，安排巡場教練就是給不會用器材的人
問的

By Connor
at 2016-08-04T14:09

我有幾次都是不會用隔壁好心的人告訴我怎麼用的(艸)

By Enid
at 2016-08-07T22:32

真的在健身的人好像大部分都蠻熱心的!感恩巨巨、讚嘆巨巨(?

By Sandy
at 2016-08-12T13:11

推巨巨，有問題他們都很熱心，有的還會示範

By Olivia
at 2016-08-16T13:22

我都隨便抓一個教練，請他指導出力技巧和事後拉筋，

By Sarah
at 2016-08-17T07:01

都有得到客氣的指導和回應。

By Bethany
at 2016-08-18T17:32

會用器材不代表專業，健身房本身就應該指導會員正確器
材的使用方式與注意事項。

By Iris
at 2016-08-19T06:16

通常會有巡場教練可以問

By Todd Johnson
at 2016-08-23T22:03

我都問健身房的壯漢們，它們都很熱心

距離跟速度的拿捏

By Odelette
at 2016-05-01T23:57

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除================================= 2月的時候很勤勞運動，尤其迷上runtas ...

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