健身房跑步機永遠有人 - 健身

By Gilbert
at 2023-06-28T11:00

Table of Contents

如題
無聊觀察健身房
發現每次跑步機永遠有人
而且還是只要人一下來就馬上有人遞補上去
反觀室內腳踏車或採階梯或滑步機等等
人就比較少使用

都說有氧啊
好奇大家為啥蠻堅持使用慢跑機的
是比較簡單好入門嗎？

--

Tags: 健身

All Comments

By Joseph
at 2023-07-02T06:44

廁所也永遠有人

By Gilbert
at 2023-07-02T02:33

個人體感消耗同樣熱量的情況下跑步機比較輕鬆

By Ursula
at 2023-07-05T22:17

我也會選擇跑步機做有氧
比較有練心肺的感覺

By Adele
at 2023-07-02T02:33

因為愛

By Jack
at 2023-07-05T22:17

因為要減肥的人最多.

By Hamiltion
at 2023-07-02T02:33

跑步感覺比較喘,比較有效果..XD

By Zora
at 2023-07-05T22:17

並沒有夠多台就會有空的可能你那間太少台

By Hedy
at 2023-07-02T02:33

我去的健工相反，腳踏車/踩階梯反而不好搶。跑步機相對空

By Edwina
at 2023-07-05T22:17

因為普遍人把跑步跟減肥劃上等號

By Frederic
at 2023-07-02T02:33

萵苣跑步機空機率有一半吧反而重訓大腿蹬都有人

By Liam
at 2023-07-05T22:17

一定比例人只做有氧+門檻最低吧

By John
at 2023-07-02T02:33

我最喜歡樓梯機都沒人搶超爽

By Charlie
at 2023-07-05T22:17

慢跑我記得有氧效果是排名很前面的。

By Ula
at 2023-07-02T02:33

平行宇宙?

By Vanessa
at 2023-07-05T22:17

運動中心才都是人

By Mia
at 2023-07-02T02:33

如果擺多台點有空著你是不是要來問台灣人不愛跑步

By Wallis
at 2023-07-05T22:17

哪一家？拍照來看看

By Daniel
at 2023-07-02T02:33

不想花錢去大間健身房，就排隊丫，一分錢一分品質

By Kumar
at 2023-07-05T22:17

窩菜的全部器材多到根本不怕你用

By Gilbert
at 2023-07-02T02:33

運動中心？

By Tom
at 2023-07-05T22:17

腳踏車讚啊

By Blanche
at 2023-07-02T02:33

我這健工是滑步機最快滿...

By Dora
at 2023-07-05T22:17

你去的是多小間呀

By Selena
at 2023-07-02T02:33

我都是橢圓機優先不做跑步機

By Tom
at 2023-07-05T22:17

腳踏車我都放空騎

By Franklin
at 2023-07-02T02:33

物以稀為貴，登階機才是一直都有人..

By Odelette
at 2023-07-05T22:17

腳踏車=太痛了
階級機=太喘了
滑步機=太晃了

By Robert
at 2023-07-02T02:33

跑步機的感受是樓上三個相加，沒有的話通常是用走的

By Heather
at 2023-07-05T22:17

最近早上人也變多，之前冬天早上都沒人在用

By Agatha
at 2023-07-02T02:33

太輕鬆和太累的人比較少,跑步機處於中間值不輕鬆也不累

By Rae
at 2023-07-05T22:17

你以為在跑步機上就會認真運動嗎？
事實上，還是很多在上面慢走滑手機。

By Kyle
at 2023-07-02T02:33

順便問最累跟最輕鬆的分別是什麼？

By Poppy
at 2023-07-05T22:17

廁所也是ＸＤ人一堆

By Agatha
at 2023-07-02T02:33

就算跑步機慢走消耗熱量還是比重訓高啊

By Queena
at 2023-07-05T22:17

看時段吧

By Vanessa
at 2023-07-02T02:33

一堆坐在腳踏車上滑手機的

By Necoo
at 2023-07-05T22:17

成吉我覺得頗空的

By Kelly
at 2023-07-02T02:33

跑步機很實用阿，一堆運動都需要跑

By Anonymous
at 2023-07-05T22:17

重訓要看我就不信下肢訓練比慢走熱量低

By Odelette
at 2023-07-02T02:33

如果跑步機慢走比重訓有效，那每天走路超過一個半小時的
我發生了什麼

By Noah
at 2023-07-05T22:17

跑步機不往前會掉出去，其他比起來沒那麼有動力吧

By Rae
at 2023-07-02T02:33

慢跑族人數屌打重訓族群好嗎？多買些跑步機好招人。

By Liam
at 2023-07-05T22:17

很多人運動只是要動起來而已，誰鳥強度還是熱量之類。

By Genevieve
at 2023-07-02T02:33

跑步和滑步機兩者消耗熱量沒差多少滑步機反而比較輕鬆

By David
at 2023-07-05T22:17

練心肺

By Anthony
at 2023-07-02T02:33

喜歡滑步機手腳都有動的感覺

By Oscar
at 2023-07-05T22:17

花錢去健身房跑跑步機很蠢，公園、操場就能免費跑了，

By Emma
at 2023-07-02T02:33

還更有效

By Adele
at 2023-07-05T22:17

健身房有空調、空氣循環系統、乾淨的洗手間、飲水機，不
用在戶外吸汽機車廢氣、油煙、香菸，也不用日曬雨淋，還
不用擔心被車撞。

By Elizabeth
at 2023-07-02T02:33

平常在WG觀察過登階機最熱門之後才是跑步機跟橢圓機
健身車反而比較少都直接去上飛輪課了

By Elizabeth
at 2023-07-05T22:17

我不是跑步機就是登階因為這兩種最痛苦喜歡自虐

By Daniel
at 2023-07-02T02:33

Wg都一堆空的, 我都覺得放太多了吧

By Damian
at 2023-07-05T22:17

高強度練腿持續時間不久，跑步可以持續很久，熱量消
耗就跑步比較多

By Zenobia
at 2023-07-02T02:33

單純因為登階機少啊我們這wg登階才一台不同牌跑
步機起碼有二十台

By Frederica
at 2023-07-05T22:17

cable才是永遠有人

By Carolina Franco
at 2023-07-02T02:33

5年前覺得健身房跑步很蠢，現知道冬天嚴重空污跑戶外更蠢

By Steve
at 2023-07-05T22:17

我喜歡滑步機因為登階機跟跑步機都可以去戶外就好

By Susan
at 2023-07-02T02:33

不過想要短時間收工會選登階機體感最累

By Hazel
at 2023-07-05T22:17

有人就等啊，你在用的時候難道會讓人嗎？

By Thomas
at 2023-07-02T02:33

其他不好用

By Charlie
at 2023-07-05T22:17

就機台不夠吧

By Ursula
at 2023-07-02T02:33

By Bethany
at 2023-07-05T22:17

公園跑步還要閃人速度無法固定

By Daniel
at 2023-07-02T02:33

一般人練腿一小時消耗差不多100-200大卡,不用走多快就

By Bennie
at 2023-07-05T22:17

超過這個數字了,重訓對達到熱量赤字這個目標效率很差啊

By Oscar
at 2023-07-02T02:33

不過戶外跑跟跑步機還是不同的體驗，除非AQI>70，不然我
還是喜歡戶外跑，即使是操場繞圈

By James
at 2023-07-05T22:17

個人喜歡滑步機

By Anonymous
at 2023-07-02T02:33

我就講慢走了還有人跟我講慢跑

By Aaliyah
at 2023-07-05T22:17

跑步機明明就供大於求過剩了，哪裡永遠有人

By Dorothy
at 2023-07-02T02:33

跑步機是走路機

By Todd Johnson
at 2023-07-05T22:17

我也喜歡快走

By Jack
at 2023-07-02T02:33

有氧相較起來比較好入手

By Hedda
at 2023-07-05T22:17

在戶外當人體空氣清淨機最聰明了

By Rosalind
at 2023-07-02T02:33

台灣人就喜歡有氧的身材多過重訓啊，練那麼大隻最後都練給
男的看

By Yedda
at 2023-07-05T22:17

健身久了誰喜歡女孩子，哎呀噁心死辣

By Selena
at 2023-07-02T02:33

我就是會在跑步機走路的人單純不喜歡很累很喘的感覺

By Barb Cronin
at 2023-07-05T22:17

大間的跑步機不用排

By Catherine
at 2023-07-02T02:33

喜歡滑步機跑步會一直上下震看電視不方便哈哈

By Sarah
at 2023-07-05T22:17

沒有吧而且很多有氧器材幹嘛一定要跑步機

By Barb Cronin
at 2023-07-02T02:33

戰繩也可以練有氧阿
我腳扭到就玩戰繩

By Skylar Davis
at 2023-07-05T22:17

吃飽太閒

By Iris
at 2023-07-02T02:33

我都大便半小時才去練

By Faithe
at 2023-07-05T22:17

腳踏車LP痛，踩步機膝蓋痛

坐姿划船會胸痛

By Vanessa
at 2023-06-28T01:50

想問版上的巨巨們，我再做坐姿划船時會覺得胸口跟上腹部會有一點疼痛擠壓感(圖2處)，站姿槓鈴划船、機械坐姿下拉都不會有這問題，故來發問~ https://i.imgur.com/p0JdeQk.gif https://i.imgur.com/E3yc0Rh.jpg - ...

InBody H20B 體脂計

By Michael
at 2023-06-28T00:27

※ [本文轉錄自 Lifeismoney 看板 #1aclwVNa ] 作者: Appleineye (kerker) 看板: Lifeismoney 標題: [情報] InBody H20B 體脂計時間: Tue Jun 27 23:22:03 2023 InBody H20B 家用版體脂計 ht ...

新手請教訓練菜單

By Lydia
at 2023-06-27T20:30

板上各位巨巨大家好我是剛開始訓練兩個禮拜的新手身高186體重103公斤的41歲中年肥宅目前處於剛啟動讓身體習慣訓練狀態主要是在家啞鈴與彈力帶訓練為主沒去過健身房也沒找教練（有考慮）動作參考卓叔的視頻由於長期作業員工作關係需要整天走來走去下肢力量自我感覺良好但上肢力量就乏善可陳標準引體 ...

腐竹這麼猛怎麼沒人推薦過？

By Enid
at 2023-06-27T12:07

如題常常有YT或文章推薦高蛋白食物不外乎就雞胸肉跟雞蛋再來就高蛋白粉打死剛剛從推文看到有人推薦腐竹我查了一下各家有異大部分100克有50蛋白質雞胸肉只有30克 https://i.imgur.com/4pZ6J85.jpg 而且這又比雞胸肉好吃多了== 擔心油炸也有很多非油炸非基 ...

單純靠吃粉貽來增重可以嗎？

By Carol
at 2023-06-26T20:34

之前在本版看到有人推薦如果增肌期吃不下這麼多碳水可以吃粉貽來補滿熱量因為家母體重過輕(162CM 才35KG) 檢查過腸胃新陳代謝各種都查不太出問題年齡70歲就吃不胖，然後吃得又少想說讓她靠吃粉貽來增重上網查了一下關於粉貽的討論並不多三多粉貽的介紹是說：不含脂肪及蛋白 ...

健身房跑步機永遠有人 - 健身

All Comments

Related Posts