健身房音樂 - 健身

John avatar
By John
at 2017-10-04T17:50

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有人可以推薦健身房一些不錯的音樂好嗎

每次去那邊不管是重訓、有氧都覺得需要聽這些音樂做輔助

可以增加讓自己去的動力

以及延長自己運動的時間

重點是在自己快撐不下去的時候，有東西可以激勵自己

讓自己能夠突破極限

另外就是每家健身房的音樂都是誰挑選的?櫃檯嗎?

還是XX健身房購買的版權 旗下每個分店都能播

XX:可以自行帶入 EX:萵苣 全真 健身工廠等等

或是XX健身房每個分店都是獨立做這塊

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萵苣 年輕人多 音樂偏夜店風 很吵

全真 都會女性為主 音樂偏輕柔帶有勇敢、渴望和堅持的感覺 音量中等

健身工廠 都會男性為主 音樂沒印象 只去過一次


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Tags: 健身

All Comments

Dinah avatar
By Dinah
at 2017-10-05T07:12
用藍芽耳機自己聽自己喜歡的音樂 結案
Oliver avatar
By Oliver
at 2017-10-09T11:11
大推tiger7182分享的音樂！他收了我好幾副膝蓋。（跪）
Isabella avatar
By Isabella
at 2017-10-09T13:10
直接在板上打a，輸入tiger7182，就可以搜尋到了。
Audriana avatar
By Audriana
at 2017-10-14T03:22
健身房狂播同一首歌重播一千遍會很崩潰
Candice avatar
By Candice
at 2017-10-18T22:12
t大的歌每一首都推XD
Jacob avatar
By Jacob
at 2017-10-20T20:29
聽自己喜歡的歌 加一
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By Sarah
at 2017-10-23T05:15
我之前去true 就都放很嗨的音樂
Necoo avatar
By Necoo
at 2017-10-27T01:29
但我下班想要安靜一點，後來就退掉了，因為覺得好吵啊.
Jessica avatar
By Jessica
at 2017-10-28T04:22
同推t大歌單
Charlie avatar
By Charlie
at 2017-11-01T06:53
推t大！
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2017-11-02T08:42
一看就知道新警察，找推文99的吧
William avatar
By William
at 2017-11-05T07:42
用spotify直接找workout清單很多啊
Kama avatar
By Kama
at 2017-11-08T15:34
Spotify
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By Noah
at 2017-11-12T11:41
我是都聽Metallica, Megadeth, Slipknot, Gn'R之類的
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By Andy
at 2017-11-16T00:05
同推T大歌單～
Ula avatar
By Ula
at 2017-11-18T05:20
我不覺得World Gym放的音樂很吵啊
Olive avatar
By Olive
at 2017-11-19T09:04
音樂這種東西很主觀吧，沒什麼好評價好壞的
Catherine avatar
By Catherine
at 2017-11-21T11:31
推m大metal系XD
Regina avatar
By Regina
at 2017-11-23T11:28
萵苣音樂真的太大聲..
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2017-11-23T23:01
真

增肌遇到的一些問題

Ivy avatar
By Ivy
at 2017-10-03T09:07
我現在一週只有空去健身房兩次 以下是用網路tdee計算機算的熱量 tdee：1575 增肌所需熱量：1811 想請問如果想長點肌肉的話，我應該每天都吃到1811嗎？ 還是有運動的那兩天吃到就好，其他天都吃1575？ 擔心如果重訓量不夠，吃太多反而長了脂肪 最後，想問蛋白質如果有時候只能攝取到自身體重的1 ...

懶人煮一次吃兩周食譜

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By Candice
at 2017-10-02T22:11
感謝大家補充食材，接下來目標是都不用煮，超快速超懶人的早餐 1.飲水機裝300cc熱水，燕麥片丟進去1分鐘 2.冰箱拿出無糖豆漿加入，不熱也不冰 以上是湯底，有沒有其他不錯的湯底? 加料 1.無調味綜合堅果，好事多大罐的不貴 2.蔓越莓乾，好事多超大包不貴，藍莓、桑葚也不錯 3.香蕉 4.冰箱拿出庫存水煮 ...

台灣人的體適能觀念是不是普遍很差阿冏

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By George
at 2017-10-02T21:30
這兩天看到一些滿令人傻眼的觀點 看到有人說 靠有氧運動然後吃餅乾跟雞排還有豆漿 達成增肌減脂 他提供的在康是美量的數據 確實是體脂有變少 體重有增加 他自己也覺得身材有變壯？ 說他的飲食少碳然後是生酮飲食？ 重點還有人認為這樣子是可行的？？ 真的黑人問號 我覺得這比一休的花支丸還有開創性阿. ...

10分鐘的TRX核心訓練 (中文字幕)

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By James
at 2017-10-02T21:08
https://goo.gl/PgS8yv Amy Kiser Schemper設計10分鐘的TRX核心訓練 動作包含：肘觸膝、棒式、側棒式、仰臥起坐、卷腹 分享給大家 :) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.bl ...

家中長輩喜歡去健身房運動嗎?

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By Eden
at 2017-10-02T16:07
回個文。 我們家是自營餐飲業，爸媽長期有都有職業病，諸如肩頸酸痛、腰酸等問題。 爸媽年紀分別是61/55歲 我本身就因為減肥（85kg至5X kg）所以培養了（為了減肥）運動的習慣。 爸媽這兩三年也會跟著我們操場跑跑走走，但因登革熱盛行且去操場常被跳蚤叮後就沒去 了。 我則是前年大感冒後得到輕微氣喘 ...