健身教練為何不提運動員心臟病 - 健身

Kristin avatar
By Kristin
at 2021-05-07T13:02

Table of Contents

古今中外很多運動選手跟健美選手晚年都死於心臟病
稍微Google一下,還真的有運動員心臟病這件事情
如果是要比賽的運動員練到心臟病就算了
至少他們是為了人生重大目標、吃飯工具
但一般練興趣的素人肥宅,
學人家每個禮拜練五六天是否在自殘?
健身教練為何不制止這件事情,不提運動員心臟病?
每週練幾天才是對心臟健康的峰值?

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Tags: 健身

All Comments

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2021-05-10T02:57
說真的 老年突然死亡感覺沒啥不好 走的快 家裡負擔也少
Madame avatar
By Madame
at 2021-05-10T14:58
先天的是怎麼預防？提運動傷害還比較常見
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2021-05-14T08:08
不運動的危險比你那個危險高很多吧
Olivia avatar
By Olivia
at 2021-05-16T08:36
古今中外有很多人晚年都死於心臟病
Olivia avatar
By Olivia
at 2021-05-20T00:20
騎車上路死亡率也很高啊
Donna avatar
By Donna
at 2021-05-24T21:01
不求極端值那你問這啥問題？
Regina avatar
By Regina
at 2021-05-28T12:35
一般是練間歇比較會有心臟問題，而重訓的除了打藥仔應該不
至於有什麼問題
Andy avatar
By Andy
at 2021-05-30T13:07
又在鍵盤運動，人家運動員每次訓練的強度，你覺得
一般人有辦法看到車尾燈嗎？
Poppy avatar
By Poppy
at 2021-06-01T15:16
你先做到到運動員強度再說
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2021-06-02T02:22
簡單來說，不會影響到日常活動跟工作表現，並且可
以長期持續累進的訓練，都是OK的，沒有一定最佳解
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2021-06-04T01:30
當然單次強度還要落入最低限度有效閾值，不然也只
是動開心的
Edwina avatar
By Edwina
at 2021-06-05T00:42
然後日常生活的活動模式也是影響心臟代謝健康的考
量一環
Annie avatar
By Annie
at 2021-06-08T13:34
所以根據每個人的日常活動量，所需要的額外運動量
，也會有一定差異吧
Frederic avatar
By Frederic
at 2021-06-10T04:16
普通人又不會練到職業的程度，運動人口也只是總人口的1/10
Elma avatar
By Elma
at 2021-06-13T06:09
職業運動員是早中晚都在練，社畜一星期能練五小時就算好了
Victoria avatar
By Victoria
at 2021-06-14T23:22
根據研究，每個上PTT的人最後一定都會死，絕無例外，
所以快戒了吧
Andrew avatar
By Andrew
at 2021-06-17T17:19
別說心臟病了，心血管疾病預防也不太談，免得你去做有氧
講得只要預防肌少症就能長命百歲
Hedy avatar
By Hedy
at 2021-06-19T17:02
練的要死，結果選美還是輸，氣到心肌梗塞。
Necoo avatar
By Necoo
at 2021-06-24T16:08
五六天也無法練到運動員的量吧...
Isla avatar
By Isla
at 2021-06-28T20:54
運動員工作時數遠高於上班族...
Doris avatar
By Doris
at 2021-07-01T05:15
你以為運動員也可以一天8小時忙的時候加班?
Oliver avatar
By Oliver
at 2021-07-03T03:25
開頭不是都說是運動選手或健美選手了 業餘的人去跟那些
比訓練量是不是那邊有問題
Isla avatar
By Isla
at 2021-07-07T08:45
能當選手起碼天賦已經篩選過，骨骼驚奇耐操耐凍才能存活下
來，光這點一般業餘票友就輸到不知道到哪了！
Frederica avatar
By Frederica
at 2021-07-08T04:08
問題是五六天的訓練時數 比不上球員一天阿
Irma avatar
By Irma
at 2021-07-13T02:32
除非他說運動員是專指健美 那沒話講 扯運動員那哪有
Irma avatar
By Irma
at 2021-07-17T13:54
和球員這樣練阿? 光比賽加熱身 一天就5-6小時還不包
Lydia avatar
By Lydia
at 2021-07-21T15:01
括訓練 就打平他說健友一周的時數了
Candice avatar
By Candice
at 2021-07-23T13:26
如果不是以參加健美健力比賽為目標，真的不必要一週五、
Eartha avatar
By Eartha
at 2021-07-25T10:25
六練，然後練到全身緊繃
Kama avatar
By Kama
at 2021-07-27T10:49
Kobe 六六六訓練 光第一個6 非運動員一週有達到就偷笑了
Cara avatar
By Cara
at 2021-07-28T16:09
所以你是職業運動員嗎？
Belly avatar
By Belly
at 2021-08-01T18:25
其實別說一般人，就算是業餘好手要跑職業運動員的課表
也是超硬的，之前PEETA為了緬懷KOBE，跑了他的666菜單
就很吃不消了
Daniel avatar
By Daniel
at 2021-08-06T02:08
是因為打藥
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By Belly
at 2021-08-08T06:41
你沒事提用藥做啥？
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2021-08-12T09:16
你有練到運動員的強度，並且持續十幾年再考慮這個問
題吧
Faithe avatar
By Faithe
at 2021-08-15T18:43
達爾為什麼不跟飲茶說提昇太多力量會讓速度變慢
Rachel avatar
By Rachel
at 2021-08-18T20:00
心臟病更多是基因問題而非人為
William avatar
By William
at 2021-08-20T21:09
所以其他不運動的死於各種病症要不要一起念給你聽？
Mary avatar
By Mary
at 2021-08-24T10:01
晚年是多晚
運動員90歲死於心臟病也要怪到運動身上？
Joe avatar
By Joe
at 2021-08-26T23:22
因為不是運動員的，也心臟病
Noah avatar
By Noah
at 2021-08-29T20:01
比賽本來就不是練健康的 誰會沒事操到運動員強度？
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2021-09-02T07:54
運動員會喝水 運動員會死 運動員連喝水都會死 你呢
這只不過是變相我不想練太壯zzz
Kelly avatar
By Kelly
at 2021-09-05T12:35
沒差吧 人早晚都會死
Edith avatar
By Edith
at 2021-09-07T19:01
所以健身教練以及有氧團課教練每週工作五六天帶學員
Odelette avatar
By Odelette
at 2021-09-08T01:01
一起運動也在自殘對吧 你怎麼只關心學員呢？
Steve avatar
By Steve
at 2021-09-09T01:13
喝水會死 你就不喝了？
Olivia avatar
By Olivia
at 2021-09-09T07:37
我知道之前認識一個很厲害的馬拉松高手 說為了成績衝間
歇把心臟操壞去做瓣膜手術 休養一陣子 後來就只輕鬆跑5
10K練健康 跟培養後輩
Joseph avatar
By Joseph
at 2021-09-13T22:46
運動員是你
Erin avatar
By Erin
at 2021-09-17T23:20
一般人很難達到專業運動員的訓練強度啦，你在操什麼心
Jacky avatar
By Jacky
at 2021-09-18T08:34
每次去健身房看到一堆坐在機器上面滑手機

講降體脂

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2021-05-07T04:31
※ 引述《maybelove (咩逼樂芙)》之銘言： : 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 : 基本資料 : 性別：女 : 年齡：30 : 身高：161 : 體重：66 : BMI：25.4 : 體脂率：生理期後 29% : 三餐內容： : 目前168斷食 : 早餐：沒吃 : 午 ...

咖啡因戒斷症

Oliver avatar
By Oliver
at 2021-05-07T01:09
大家好 我平常都喝自己沖的黑咖啡 從咖啡豆磨粉 用機器沖泡 一天一大杯 大概300cc 早上十點左右喝 我觀察過自己身體狀況 只要連續喝五天以上 第六天不喝 會發生很嚴重的頭痛 疲勞感 好像就是典型咖啡因戒斷症 我好像也是屬於很容易上癮的體質 所以症狀特別嚴重 我很不喜歡被外在事物控制自己身體 所以我 ...

台中成吉思汗會很多人嗎

Joseph avatar
By Joseph
at 2021-05-07T00:06
※ 引述《fatboy389389 (河童仔)》之銘言： : 成吉思汗高雄館即將在開幕，小弟原本的約也即將到期。爬了一下，發現北部有些館的網友 : 反應，晚上人潮超多，即便器材很多都還是要等，所以想問看看場地最大的台中館網友，是 : 否也有遇到這種狀況，深怕契約簽下去之後，人擠人也是麻煩，不如開始找尋其他健身 ...

成吉的格鬥團課要注意什麼？

Blanche avatar
By Blanche
at 2021-05-06T23:18
剛入會沒多久，還沒有參加過團課 想想沒上好像也是挺可惜的 有氧 飛輪 格鬥跟懸吊這些比較 感覺格鬥比較有興趣 想請問一下，上課的內容大概是怎樣呀？ 需要自己帶拳套...等裝備嗎？ - ...

生酮飲食 70% 25% 5%

Yedda avatar
By Yedda
at 2021-05-06T23:13
請問瘦壯們，生酮飲食中的70%油脂換算成重量大概是多少？ 目前網路上有查到的數據是： 碳水5% = 不超過50公克 蛋白質 體重公斤 = 公克 唯獨70%的油脂沒一個準則。 而且大部份YTB也只會一直重覆 70 20 5 的金字塔，而說不出份量/重量，所以想問一下 有在執行的瘦壯，油脂70%是怎麼去計算 ...