健身營養補充品入手管道 - 健身

各位巨哥胸姐安安，小弟不才，
雖然對健身有興趣但一直以來都被惰性打敗，
都是斷斷續續隨便動一下，直至最近才開始
真正動起來。

練法、吃法都有做功課了解個大概，
初期都是在減脂，還有探索個人的動作與感受度，
現在已經抓到大概的規律與適合自己的方式，
也有開始去測量inbody打算長期紀錄個人變化。

過陣子減脂結束之後，預計正式進入增肌訓練週期，所以打算開始進食補充品。

品牌、種類也有爬文了解，訓前pre workout、
全日蛋白、填充一水肌酸。

問題來了，高蛋白好解決，可是pre workout跟
一水肌酸卻無從下手，有去迪卡儂官網看，都是
無庫存，去蝦皮也都顯示到貨天數20天，
去館長、楷教練的個人銷售網站也都沒有自己
想要的東西。

大概知道目前肌酸跟pre workout好像都是國外
代購？但是卻不知道如何操作。

pre workout是想要C4與pre JYM擇一
一水肌酸與高蛋白想要簡單先嘗試ON


1. 最簡單的方法，是否直接去蝦皮預購，
然後等待到貨？大概都要等多久呢？

2. 本身住高雄，有實體店面能直接購買的嗎？



懇請各位前輩指教

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