健身車 - 健身

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By Kristin
at 2010-10-25T22:30

Table of Contents

※ 引述《ecoh796 (國營米蟲)》之銘言：
: 平常慢跑強度約7~8KM,一週2~3次每次至少跑10KM
: 最近因為天氣開始變化較大,工作的地方常下雨
: 考慮要買台健身車持續保持運動,最近看上lafit的活氧健身車,也有去展示間試騎
: 強度調至8踩了幾分鐘,覺得強度似乎沒有我想像的吃力,或許自己是第一次用健身器材
: 想請教有經驗的朋友,以我自己原本的運動強度買lafit健身車的話,適合嗎?
: 或者有其他更好的建議!謝謝




我自己有買一台
我是買普通健身車
一台大概3000多

不過我覺得很方便
如果你家沒有類似的運動器材可以考慮
他是我買過用最久的

這樣想到就可以方便在家裡運動
而且是坐著耶

邊看電視邊運動

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Tags: 健身

All Comments

不知道大家有沒有發現一件事情

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By Hedda
at 2010-10-25T21:55
(恕刪) 我有個朋友在美國留學 她剛去的的時候，是164/48 說真的很瘦了，而且看起來也真的是個瘦子 但在我們台灣(或許也可以說是亞洲人)看來 這樣的身高體重叫做剛好或是偏瘦 不過她在那邊被home媽講說 and#34;太瘦了，很可怕，像是難民and#34; 之後語言能力漸漸強起來時 (她說剛開始一兩個月 ...

lafit健身車強度

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By Queena
at 2010-10-25T21:45
平常慢跑強度約7~8KM,一週2~3次每次至少跑10KM 最近因為天氣開始變化較大,工作的地方常下雨 考慮要買台健身車持續保持運動,最近看上lafit的活氧健身車,也有去展示間試騎 強度調至8踩了幾分鐘,覺得強度似乎沒有我想像的吃力,或許自己是第一次用健身器材 想請教有經驗的朋友,以我自己原本的運動強 ...

一起到浪邦斯尼上有氧

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-10-25T20:10
換工作後...一直找不到適合的地點運動~ 加上冬天的到來...到戶外跑步實在太煎熬了 andgt;and#34;andlt; 所以想找人一起到浪邦斯尼上有氧課程~ 最近新竹的浪邦斯尼有四週年活動and#34;三個月會員第二人半價and#34; 下面有他們十月份的課表 10月份課表 http:/ ...

重訓後、HIIT前的營養補充？

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By Ina
at 2010-10-25T18:01
最近想把每週練手臂重訓(低強度訓練日)的那天，增加HIIT的訓練， 一方面能增加燃脂，另一方面想提升自己的心肺能力。 打算從高低強度區間1:4慢慢練起。 目前我的習慣是早起有氧運動前維持空腹，運動後儘快吃早餐， 而若是早起重訓的時候，會先吃一塊全麥土司將血糖拉起來， 重訓中後段快結束時會開始補充 ...

運動後的冒冷汗..

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By Yuri
at 2010-10-25T17:52
我一直有個疑問 想上來請教一下.. 我參加健身房約一年了~原本是想上瑜珈課程.. 因為發現上了一個小時的有氧課程 效果很好~ 所以 後來就繼續選有氧課程來上.. 最近遇到一個問題.. 有一天晚上 我吃完晚餐後(正常飲食 沒有過量或過少..) 大約隔了一個小時我就去健身房運動~ 上的是 有氧運動 ...