健身

健身車 飛輪 滑步機 選擇? - 健身

Iris avatarIris · 2014-04-27

Table of Contents

小弟平常有在上健身房游泳池
健身房一個禮拜約2~3天，重訓30分鐘+跑步機40分鐘左右(中間沒休息
游泳池一個禮拜約1～2天，一次約一小時
但仍深感運動量不足(不會瘦 83kg 175cm
因此想敗一台器材回家擺，請幫分析推薦一下 謝謝

--
Sent from my Android

--
健身

All Comments

Wallis avatarWallis2014-04-29
至少運動180分鐘吧~
Bennie avatarBennie2014-04-29
我會選飛輪
Kumar avatarKumar2014-05-02
要怎麼連續游泳180分鐘..小弟跑步45分鐘以上膝蓋會不適
Brianna avatarBrianna2014-05-06
飛輪有便宜好用的選擇嗎？小弟窮學生OwQ
且沒上過飛輪課會容易受傷嗎？
Candice avatarCandice2014-05-06
不會瘦的原因會是飲食而非運動量吧？
Quintina avatarQuintina2014-05-08
健身房的飛輪課 前幾次上課就多注意聽老師講解 姿勢跟用力
的地方應該在哪裡 慢慢抓感覺 應該不至於會受傷吧...
Charlie avatarCharlie2014-05-08
我會選飛輪 但之前當買飛輪看了幾個都要兩萬以上
Agatha avatarAgatha2014-05-12
如果有預算問題 在家裡做TABATA也不錯啊
Enid avatarEnid2014-05-17
黑爵士的網拍四千至八千多，自用的話，還可以
的非輪
Connor avatarConnor2014-05-22
健身房有飛輪課 我建議你去健身房飛輪課試試看再說
Catherine avatarCatherine2014-05-24
飛輪姿勢不對會不舒服 小則傷關節 大則免運動…
Harry avatarHarry2014-05-29
小弟的生活作息時間沒辦法上飛輪課，網路上影片可以嗎？
Kristin avatarKristin2014-06-01
不然就只能健身車或滑步機擇一了 有推薦嗎？