古亭True Fittness會籍 7個月 - 健身

By Una
at 2014-04-27T16:37

Table of Contents

1.場所名稱：True Fitness 古亭健身館

2.場所位置：臺北市和平西路一段2號B1至3F

3.數量：1名 (限古亭會館單點使用、每天一堂課、器材使用不限制)

4.有效期限：至今年11/29(2014/11/29)

5.價格：月繳1888(信用卡扣款)、轉讓費2000

6.交易方式:一起至古亭健身館辦理轉讓

7.聯絡方式：寄站內信

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Tags: 健身

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早餐常吃太多

By Joseph
at 2014-04-27T16:14

我常常五點多就起床,一起床每天固定幾乎都會排便,然後肚子就開始咕嚕叫,常常早餐要吃兩個主食加一杯飲料才會飽... 囧例如兩個三明治加一杯豆漿或一份燕麥泡馬玉山加一顆饅頭加泡一杯牛奶,十點多餓了又會再吃香蕉或營養棒之類的零零總總,然後早上的熱量就佔了我基代的一半,基代大概1200,晚餐又不敢吃太多怕會爆表,所以 ...

最佳燃脂心跳率

By Tom
at 2014-04-27T15:29

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ============================================================================= 小的 175/80 體脂27~8% 發現以前跑步都跑太快 (對我而言) 2.4K 15分鐘就快死了，然後比 ...

WORLD GYM健身群組

By Quanna
at 2014-04-27T14:01

Hello 大家午安~ 最近開了一個world gym 群組的line團歡迎有加在WG的出沒的朋友可以互相交流當然歡迎其他健身房的朋友的一起加入討論意者請來站內信~~ - ...

減肥新手與運動瘦子的想法不同

By Anthony
at 2014-04-27T01:30

（手機回文，排版請見諒）你好，我之前也常常被瘦子朋友酸方法錯誤一開始我只要po晚餐菜色，就會有瘦子朋友說減肥不準吃澱粉我只要轉貼重訓文章，就會人回胖子練肌肉只會更胖女生練肌肉你想變金鋼嗎…… 我只要運動後吃飯，就會被我媽唸運動後吸收快，胖更快一開始我會找文章證明自己的論點，慢慢說服朋友但我朋友 ...

脊椎側彎是否可以靠運動改善

By Wallis
at 2014-04-27T01:04

本人22歲脊椎側彎去看骨科每次都被說角度小沒關係打回家。現在越來越覺得背部單邊肌肉的差距一邊凸一邊沒什麼肌肉有辦法練單邊讓它平衡嗎我還有長短腳+骨盆高低不過我覺得一切好像都是肌肉不平均造成的有高手可以給建議嗎?? -- Sent from my Android - ...

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