像"瘦身男女"中的減肥中心 - 健身

代Po

半年之前從86瘦到75之後沒在瘦下去了。
改變飲食多運動那些也是完全卡著。
上網找過很多相關的資料但都沒著落。
很多文章到最後指向要服用某某藥物／代餐／營養品。才能瘦
但那些都不是我想要的方式。

最近有開始想上健身房的念頭，
但想找的是那種全天8-10小時不間斷訓練的方式。

我不是完全只想"瘦"而是想減掉體脂肪。
當初從49%>>現在38%


全天8-10小時不間斷訓練的方式、
像瘦身男女電影中鄭秀文最後去的管理中心。
無論要住或是金額上都沒問題。
若是有健身中心能一整天完整督促／教學也好。

感謝各位了。


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