有工作的人還會運動嗎? - 健身

By Harry
at 2013-07-30T00:28

Table of Contents

電腦業.
看國外總公司時間 8:00 ~9:00 上班不等,下班時間8:00~9:00

星期一到三.回家跟著DVD or Youtube 跳有氧40~60 min

星期四~武術

星期五~日,一樣有氧,有空就加上3~4km 跑步

當你習慣每天運動,一天不動就會覺得不舒服

常在電腦面前的腰酸背痛也會因為運動減輕不少

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夏天
喝著冰鎮過的清酒
喝著甜甜的梅酒冰沙
喝著500CC生啤
喝著加了冰塊不加水的WHISKY
喝著季節限定的氣泡水果酒

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