大腿怎麼了 - 健身

By Una
at 2013-07-29T17:53

Table of Contents

我自從一個月前一天狂跑兩小时後
每天大腿都無法回到正常, 感覺很僵硬然候有时後站不起來請問是發炎嗎喝酒會嚴重

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Tags: 健身

All Comments

By Donna
at 2013-08-02T19:28

請問之前的運動史 ?

By Poppy
at 2013-08-05T07:43

如果之前的運動強度跟頻率沒有這麼高的話已經過度使用了
而且感覺頗重，看看醫生吧...

By Candice
at 2013-08-06T05:56

之前都只有半小時運動...

By Olga
at 2013-08-10T04:14

快去掛號看醫生阿= = 會說等三天沒好就會很怕了吧...

By Jack
at 2013-08-10T13:26

喝酒… 我引述一段文字，參考一下"酒精不是減少生長激素

By Iris
at 2013-08-13T07:06

的釋放，而是直接把它關閉。"XD 要練好身體，煙和酒要少

By Jessica
at 2013-08-17T06:23

碰

By Candice
at 2013-08-20T07:22

好像人家說的鐵腿，站不起來很嚴重喔，快去看醫生吧。

By Regina
at 2013-08-23T16:47

在這問不如快看醫生...

By John
at 2013-08-24T02:47

請問peter大有原文連結嗎?? 我對這頗好奇

By Ivy
at 2013-08-28T11:18

是不會分泌HGH嗎? 還是影響到受體

By Enid
at 2013-09-02T00:34

是否青春期碰酒精...也會影響到這方面的pathway

By Jessica
at 2013-09-03T10:50

不虧是鄉民已經病痛一個月了竟然不是先看醫生先PO文

By Belly
at 2013-09-08T08:21

真的很誇張 ..... 一個禮拜都很誇張了 .....

By Frederic
at 2013-09-13T00:45

拖一個月還沒好？為什麼不直接看醫生@@

By Genevieve
at 2013-09-16T07:33

天哪2小時欸我一小時就快不行了

By Enid
at 2013-09-17T11:34

看醫生看醫生看醫生看醫生

By Candice
at 2013-09-20T18:39

謝謝各位我會去看醫生的我一值以為多休息就好了謝

有工作的人還會運動嗎?

By Quintina
at 2013-07-29T13:26

※ 引述《zs71928 (中肯之王)》之銘言： : 如果是做比較輕鬆的還可以的吧 : 但如果做比較累的工作 : 應該就不會想運動了吧 : 所以想問板上有在運動的人是否有工作 : 版主咧有工作嗎? 絕大多數的人把工作吃飯休閒當作是一定要做的『正事』，而把運動當作有閒暇時間才能做的『閒事』，所以，我 ...

凡人領域體脂3% 攻略

By Lauren
at 2013-07-29T11:50

※ 引述《dachange (you get what you gave)》之銘言： : ※ 引述《dachange (you get what you gave)》之銘言： : : --------------------------------------------------------------- ...

運動強度

By Andrew
at 2013-07-29T10:53

請問大家以下幾個運動強度那個能消耗的熱量多?? 1.我每週六日或其中一天都會去爬指南宮的一千階一次 2.我打算每天下班吃完晚餐就去快走大安森林公園30~40分用時速8公里的速度 3.我有上班時下班就搭捷運爬樓梯都跑去台北橋東門站台北車站等階梯很多的站 2小時後才出站我如果有上班就 ...

最近慢跑好累好累...不知道該怎辦

By Puput
at 2013-07-29T10:20

分享我的看法不論是為了減重或是健康一項運動若失去樂趣剩下的便是壓力和疲勞感那種感覺是會排山倒海會讓人只要運動時間到了就覺得心理壓力很大每天就在那去和不去之間覺得很壓迫這是運動過程中很容易發生的倦怠感那如何面對這種倦怠感? 在實務上我會傾向兩個做法 1.休息幾天休息雖然會導致另一面產生 ...

有工作的人還會運動嗎?

By Olga
at 2013-07-29T02:38

護理人員，經常性輪三班會運動！白班準時下班回到家約17：0017：30--＞跑步67km 太晚回到家可能就騎x-bike或休息小夜不管有無準時下班一定x-bike 大夜早上下班會直接在醫院健身房跑步40分鐘假日如果有出門通常就沒運動或是晚上回家再x-bike ※ 引述《zs71928 (中肯之 ...

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