充血不平均 - 健身

By Emily
at 2016-11-08T11:08

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小弟我今天練背的時候熱身完發現左右背充血的不平均
想問問各位巨巨大概是什麼原因造成的

熱身動作屬於動態熱身動作都有做確實感受肌肉緊張的感覺

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Tags: 健身

All Comments

By Edith
at 2016-11-08T20:57

海綿體受損導致

By Barb Cronin
at 2016-11-08T22:27

只想到發力跟肌纖維組織分布可能就不平均了

By Thomas
at 2016-11-11T14:52

一樓海綿體充血不平均勃起雞雞歪一邊

By Belly
at 2016-11-16T10:13

我到現在聽到充血第一個想到的還是海綿體而不是肌肉

By Olive
at 2016-11-20T14:26

應該是兩邊闊背獲得的血液供應不同所致

By William
at 2016-11-20T19:40

同一個動作兩邊肌肉的神經電位本來就可能不同，肌肉上的微

By Quintina
at 2016-11-24T14:23

血管分布也不同，習慣的動作模式也不盡相同，我們都只是盡
量把它們練平衡而已。

By Michael
at 2016-11-28T18:05

你怎麼知道不平均？

By Kama
at 2016-12-02T19:01

我也有跟你一樣的問題背左右發力不平均為什麼我知道?

By Gilbert
at 2016-12-07T02:21

因為我在做啞鈴划船時很明顯左邊感受度比右邊好

By Catherine
at 2016-12-09T16:33

後來做槓鈴划船時才發現主要都是左邊在吃力

By Genevieve
at 2016-12-10T00:05

兩邊肩關節.胸椎活動度有差異，差異過大的代償可能
讓你感到不均

By Catherine
at 2016-12-14T16:53

以上是鍵盤推測

By Gary
at 2016-12-19T03:16

我看標題以為我到西斯版了

By Yedda
at 2016-12-21T08:15

我跟樓上一樣XDDD

By Irma
at 2016-12-22T23:17

因為右邊的背部泵感很強左邊倒是沒什麼感覺，而且用看
的就看得出一點點差別
下次熱身分開熱好了感謝各位

By Edward Lewis
at 2016-12-27T20:13

借問如果練完感受度不同要補足較差的那邊嗎

單槓用吊帶訓練該用什麼姿勢?

By John
at 2016-11-08T10:50

各位巨巨好本肥宅平時只有跑步訓練每日5.4k 178/80kg 1月要受訓但是單槓一下都不行...... 反手也只有一半快過眼伏地挺身也沒有辦法做到手肘彎曲90度最近在迪卡儂買一個類似trx的吊帶請問該用什麼姿勢才能練到相關肌群呢？ - ...

贈送 C4 西瓜口味

By Caroline
at 2016-11-08T04:22

因為我真的喝不下去，改買bns，C4就決定贈送給有需要的人。贈送物品：C4訓練前肌酸、西瓜口味。物品狀況：吃了8份，有點受潮。面交地點：南區未來之翼時間：請站內信聯絡 - ...

臥推手握不太住

By Valerie
at 2016-11-08T00:55

各位前輩好小弟今年年初玩滑板摔傷左手肘導致手腕小骨鬆懈走位目前已橋正也都配戴拇指護腕臥推但時常覺得抓不住啞鈴會想把手掌更後傾以便撐住啞鈴不知道版友們有沒有這類經驗是練前臂或強化肌鍵或有台北醫生/治療師可推薦之類的謝謝 - ...

好像該認真減脂了QQ

By Yuri
at 2016-11-08T00:51

我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是基本資料性別：女年齡：28 身高：160 體重：57.5kg BMI：22.46 體脂率：30.6% (生理前) 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填）三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述 ...

請問遇到狐臭很強的人該怎麼辦???

By Edwina
at 2016-11-08T00:38

有狐臭的人是不是自己都沒感覺啊????????? 以往遇到有點味道的人都自己默默避開但今天真的是遇到千年狐狸王了瑪的...應該是九尾狐轉世吧他的騷味可以飄過三四台機器真心不騙本來想說算魯妹衰... 自己認衰去作free weight 然後沒多久這狐狸王就過來free weigh ...

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