光聽就可達到熱身的歌 - Call On Me - 健身

Ursula avatar
By Ursula
at 2012-12-14T01:23

Table of Contents

http://www.youtube.com/watch?v=L_fCqg92qks

小弟無意間瀏覽到這首相當動感歌曲

光聽光看就可達到熱身的效果

而且感覺非常健康

與大家分享！

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Tags: 健身

All Comments

Faithe avatar
By Faithe
at 2012-12-15T04:51
>////< 疑? 不是影片而已嗎 噗
Harry avatar
By Harry
at 2012-12-19T03:11
我怎麼覺得要看畫面才容易熱身>/////<
Wallis avatar
By Wallis
at 2012-12-23T12:46
看畫面容易熱+1
Poppy avatar
By Poppy
at 2012-12-26T17:31
這個老師有教學啊 PUMP IT UP2004跟2007都是他
Frederica avatar
By Frederica
at 2012-12-31T09:02
好多抖抖抖，好多屁股XD
Franklin avatar
By Franklin
at 2013-01-02T18:45
Europe - The Final Countdown..http://ppt.cc/prLZ
Carol avatar
By Carol
at 2013-01-03T00:58
burning heart (rocky 4)...http://ppt.cc/6qtO
Freda avatar
By Freda
at 2013-01-07T23:23
最後倒數....樓上有點年紀 XD
Ivy avatar
By Ivy
at 2013-01-10T12:14
是XD
Audriana avatar
By Audriana
at 2013-01-11T02:19
那首很經典阿XDDD
Puput avatar
By Puput
at 2013-01-12T15:56
99.9% porn 0.1% song...
Yuri avatar
By Yuri
at 2013-01-14T22:38
好分享XD
Kelly avatar
By Kelly
at 2013-01-17T21:54
內文和推文都很有趣XD

關於慢跑我想問的是.....

William avatar
By William
at 2012-12-13T21:18
有鑑於大家用心回文 我也要回一下 ※ 引述《chaplin9085 (MissMao)》之銘言： : 最近連夜下雨讓我停了幾天的慢跑, : 晚上不能慢跑會讓我很喪氣, : 感覺又離減肥一大步的FU : 家裡其實有x-bike : 但是x-bike容易讓我看電視時 : 腳不自覺地放慢速度 : 等回過神來的 ...

近一個月的減重過程 求改進

Ida avatar
By Ida
at 2012-12-13T20:28
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 基本資料 性別：男 年齡：24 身高：162.5 體重：100 BMI：37.9 體脂率：32.9 內臟脂肪 : 24 參考照片： 三餐內容（熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述） 早餐： 小籠湯包 * 7 個 + 含糖豆漿 ...

請問一篇文章,關於良好作息...

Hedda avatar
By Hedda
at 2012-12-13T14:26
大家好, 最近在找一篇文章都找不到ˊˋ 內容依稀是有一個大學生調整自己的作息 早睡早起多喝水,養成一個良好的生活型態 我記得文筆不錯,好想再重看那篇文章 不知道有沒有人有印象? 謝謝 ------------------------------------------ 補上運動點ˊˇˋ 每天早上晨跑 ...

女孩們在經期前會體力變差容易肚子餓嗎?

Daniel avatar
By Daniel
at 2012-12-13T14:00
我每次在經期前，最明顯的是體力會變得很差 本來每天都可以跑個6~8KM不等 最近幾天只要跑到3KM身體就開始無法負荷，跑不下去 andgt; andlt; 再來就是無時無刻想吃東西，呈現很餓很餓的狀態，狂喝水也無法抑制 而且想吃的都是重量級的，比如火鍋類、燒肉、起士義大利麵 之前還沒有運動習慣時，身 ...

菜單待批 >"<

Lucy avatar
By Lucy
at 2012-12-13T13:42
※ 引述《qetesh (qetesh)》之銘言： : 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是 : 基本資料 : 性別：女 : 年齡：24 : 身高：164 : 體重：59~61 : BMI：21.9~22.6 : 體脂率：生理期間可降到29% 非生理期在30~31%徘徊 內臟脂肪3~4 基礎代謝 ...