免費肌肉放鬆 - 健身

白老鼠爆倉 第一波截止

看情況再決定是否進行第二波招募

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請注意 這不是全套運動按摩 而是為了改善活動度跟肌肉緊繃狀況的一些手法


所以很多部分是請你做一些動作 而不是躺在床上享受的

如果純粹只是想要被按摩的巨巨可能不太適合




另外 寄信請大概講一下自己的狀況





例如：從事什麼運動? 哪個關節/肌肉緊繃? 越詳細越好 會列為優先聯絡對象



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沒想到需要放鬆的巨巨白老鼠竟然這麼多...

看了有點小驚訝


那我也來試試看自己的身手好了

小魯以前在大學的時候修過一點運動按摩跟運動推拿

雖然現在不是靠這個吃飯的 但也有持續在學習進修

偶爾會拿出來幫朋友按 或者幫高中甲組球員處理一下做做公益


最近學了一些新的手法 用在身邊的人效果都還不錯


樣本數雖然不少（大於10）但組成還是太單一了一點



所以想找有活動度不夠 或者有肌肉緊繃問題的巨巨

用的是新手法為主+一點以前學的按摩伸展手法

因此會請你起來動一動 不會有從頭躺到尾按摩的狀況


地點在台北西部 以時間地點好配合為主

可以的話 希望能多多給小魯一些意見回饋






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