全家的紫米米漿 - 健身

By Gary
at 2017-04-26T15:24

Table of Contents

原本早餐都是配無糖黑豆漿(1xx卡)+茶葉蛋

今天發現全家的自有品牌紫米米漿(60卡)

口味偏淡喝起來還順口但是有加砂糖

另外一品地瓜米漿不太推薦甜味頗重沒有很愛

想請問類似這種飲品適合減脂當早餐嗎

無糖黑豆漿喝起來有些膩了QQ

謝謝

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Tags: 健身

All Comments

By Elvira
at 2017-04-28T14:17

比較推無糖黑豆漿，蛋白質含量較高。且有營養師說澱粉類

By Lauren
at 2017-05-02T05:57

和水果類建議都不要磨粉打汁，因分子變小會讓血糖容易上
升，不利減脂

By Charlotte
at 2017-05-03T06:01

我都喝有糖豆漿

By Donna
at 2017-05-05T16:12

義美高鈣微甜豆漿好喝但蛋白質有低一點

By Jack
at 2017-05-06T18:13

磨成粉跟腸胃道吸收時分子變小是兩回事吧?!不管吃的時
候顆粒多大吸收時都是一樣的葡萄糖分子吧?!

By Liam
at 2017-05-08T20:10

應該是指上升速度吧？表面積變大消化速度變快

By Christine
at 2017-05-09T14:08

我也很喝優酪乳，上週遇到買小瓶送茶葉蛋

By Barb Cronin
at 2017-05-10T23:17

義美糙米奶跟黑豆漿也不錯喝

By Candice
at 2017-05-13T02:44

而且都滿便宜

By Edith
at 2017-05-13T22:19

無糖優格混無糖豆漿

By Regina
at 2017-05-18T16:35

現在有無濾現打豆漿濃郁超香蛋白質比一般豆漿還多價錢是
2-3倍不過很營養我都配高蛋白喝

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