全民熱跑危機！越跑越胖的錯誤跑步減肥法 - 減肥

※ 引述《alansher (me guesta)》之銘言：
: http://www.u-style.com.tw/topic/view/46145
: 今天心情很差，看了這篇文章笑到不行。
: 轉來給版友們笑一下。
: 有沒有人要去底下推：＂請爬置底文。＂
根據文章 我想我是不是運動過度啊?!?!
一週晨跑五天 每次40~45min 平均5Km
下班後一三五會重量訓練 二四六再用跑步機跑45~50min (7~8Km)
看完文章感覺我離關節退化不遠了
我是不是該減運動量???

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