運動後月經量變少 - 健身

各位大家好

想問問大家有沒有跟我一樣的狀況

在我還沒開始減肥前，月經因為壓力大、肥胖，導致我的月經不正常

常常兩個月或三個月來一次，每次來都超痛!!

後來從7月底我開始減肥

沒靠藥物，我上健身房運動、操場快走跟飲食控制後

這三個月掉了5公斤

但是奇怪的是

8、9月時月經開始規律每個月來報到，月量正常，

直到10月我的月經正常來，但是量變超少

月經量只需要用護墊便可，經期也從5天減為3天，於是我決定多觀察一個月

11月月經也是規律來報到，但是月經量比10月份多了兩三倍，可是總體來說

還是不多， 一樣使用護墊便可，經期到達4天。

減肥開始我靠大量運動，減少不良飲食習慣，不節食

值得開心的是，我的月經開始規律每個月來報到，只是這兩個月月經量忽然變少

請問各位大大，有人狀況跟我一樣嗎？？

謝謝

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