公益教練課程 - 健身

大家好，自介一下，我是康柏物理治療所、康柏體能訓練中心合作的教練Jack，本名叫高聖傑，從事教練工作至今已有三年的時間。

目前自己手上有兩位崇明國中的棒球選手跟著我一對一訓練，可以上教練課的選手，除了父母本身對運動的熱愛之外，也俱備了一定程度的經濟能力去支付課程費用，然而，並不是每一個家庭都有這樣的能力可負擔。

這禮拜有榮幸受邀到台南市崇明國中去場勘他們的重訓場地，器材如圖所示：
---------------
5kg槓片 4對
10kg槓片 5對
15kg槓片 3對
細槓 3根
奧槓 5根
訓練架 2架
臥推椅 2張
白板 1張
些許啞鈴
http://i.imgur.com/crQWcxL.jpg
http://i.imgur.com/cx87uwY.jpg
http://i.imgur.com/LKqstmv.jpg
---------------

引發我開設這個活動的動機是，我們的物理治療師向家境不那麼寬裕的各專項選手收取少少的治療費用，只為了搞定他們的肩膀、手肘等等影響運動表現的因素。這次到現場看過後，這些器材實在是不太夠給為數三十幾人的棒球隊伍執行有品質的肌力與體能訓練，因此開辦這個活動。

6/21~6/24上來台北進修，欲在空檔時間執行一對一教學，一堂課的費用為1500元/60分鐘，且包含訓練場地的租借費用，扣除成本(場租)後全數做為採購崇明國中重訓器材的經費。

因此拋磚引玉，期許此次的活動能讓大家更重視基層選手的肌力與體能訓練，有意願者可站內信。

--