共用機器很正常吧 - 健身

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2019-02-19T19:12

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說到這個我有個問題


有次我正在做槓鈴硬舉
訓練重量大約150~200kg
組間休息2~3分

突然有貌似新手的人想要來一起用
我問他要做多重他說50~80kg左右

因為該場地沒有那種換槓架
我覺得如果跟他一起用 我可能光拆裝槓片就快力竭了
所以就拒絕他的請求

我看他轉身離開的時候似乎很不爽還在碎碎念


這樣是我太雞掰了嗎?
順帶一提 該場地只有一支標準規格的槓鈴



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Tags: 健身

All Comments

Leila avatar
By Leila
at 2019-02-23T05:30
臥推勉強可以共用 硬舉別鬧了Zzz
Elvira avatar
By Elvira
at 2019-02-23T19:30
不會，硬舉差那麼多本來就不方便共用
Doris avatar
By Doris
at 2019-02-24T09:29
跟他說可以共用但槓片自己換阿
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2019-02-25T03:22
自己換，等他做完你還不是要再把槓片加回來
Adele avatar
By Adele
at 2019-02-27T06:06
硬舉從來沒想過能共用，拆槓片太麻煩
Olive avatar
By Olive
at 2019-02-28T09:13
還敢碎碎唸 代表兄day你不夠巨
Jack avatar
By Jack
at 2019-03-02T07:11
原po把腿露出來就嚇死人了 應該夠巨
Olive avatar
By Olive
at 2019-03-05T15:52
所謂自己換就是第二個人要負責恢復(第一個人的)原狀啊
Lauren avatar
By Lauren
at 2019-03-09T09:45
第一個人只負責等待,第二個人拆-練-裝回原狀
Bennie avatar
By Bennie
at 2019-03-10T22:23
你就這樣提出,對方做一遍應該就會知難而退了
Catherine avatar
By Catherine
at 2019-03-15T08:48
怎麼會退很堅持練三項一定要共用的拆裝一定沒問題的
Brianna avatar
By Brianna
at 2019-03-17T18:04
待會共用魔人會來噓你
Quintina avatar
By Quintina
at 2019-03-22T01:56
硬舉共用第一次聽到 那是健身房的問題
James avatar
By James
at 2019-03-22T13:39
差個一片左右共用勉強可以 差那麼多...
Heather avatar
By Heather
at 2019-03-27T06:58
實力差太多就算了吧
Adele avatar
By Adele
at 2019-03-27T12:57
跟他說下次請早
Ethan avatar
By Ethan
at 2019-03-29T19:29
上次有人跟我一起硬舉 重量差不多160-170
練的蠻開心的一起拆裝 討論怎麼進步
如果差太多的話就真的太麻煩了
Odelette avatar
By Odelette
at 2019-04-03T09:14
要人工換槓片的，真的要實力差不多的一起共用，比較適合
。
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-04-04T23:07
槓鈴我完全不會想跟別人共用...光拆裝就沒力了
我也不會要求共用 最多就是問還有幾組
Anthony avatar
By Anthony
at 2019-04-07T08:29
硬舉還要自己降重量給他用 再自己裝回來 也太累
Caroline avatar
By Caroline
at 2019-04-08T03:26
差兩片就別鬧了 拜託
Agatha avatar
By Agatha
at 2019-04-10T02:07
我練160-180左右，裏頭會放最大的槓片2個，含槓120，如果
有人練低於這個重量我會拒絕，因為換小槓片不需要抬起槓，
還算方便
Madame avatar
By Madame
at 2019-04-11T00:50
硬舉很難共用 就算重量差不多 你熱身組跑完 他還沒熱身 一
樣要拆
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2019-04-12T16:46
拆槓片很麻煩 我會建議1.和他說你還有幾組/時間 就好了
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2019-04-17T11:25
2.請他差不多時間過來 要不然請他先做附近機台你好叫他
一般來說你不是直接拒絕而是還有其他替代方案對方都不會
Agatha avatar
By Agatha
at 2019-04-20T00:32
不爽還會覺得你人很好
Hardy avatar
By Hardy
at 2019-04-23T15:09
太麻煩了吧，不過帥哥可以
Frederic avatar
By Frederic
at 2019-04-24T19:52
岩質高的 不管男女我都不會拒絕 他們願意的話
Frederica avatar
By Frederica
at 2019-04-26T13:13
自由槓重量本來就沒在共用了…
Isla avatar
By Isla
at 2019-04-26T19:29
Free weights 很少在在共用的吧 光是裝槓片就飽了
Isla avatar
By Isla
at 2019-04-28T23:19
插銷式的可以，其他一律拒絕
Wallis avatar
By Wallis
at 2019-05-03T04:17
只有插銷快速換重量的會共用
Zanna avatar
By Zanna
at 2019-05-05T14:55
這麼堅持一定要一起練的 我都會說你可以凌晨來或剛開
門時來都不用搶

肌肉有點酸也可以繼續健身對吧?

Charlie avatar
By Charlie
at 2019-02-19T18:39
如提 昨天做了一些街頭健身 現在肩膀只有一點點酸 腳和腹肌也有點酸 請問這樣子一樣也可以健身對吧? 大家都說我那個不叫健身叫做做有氧運動 我484要增加我做的組數 做到做不起來為止嗎? 有點怕會腿軟走不回家也 https://www.youtube.com/watch?v=sxCeGmVWNw0 今天照 ...

肌肉有點酸也可以繼續健身對吧?

Lily avatar
By Lily
at 2019-02-19T18:20
如提 昨天做了一些街頭健身 現在肩膀只有一點點酸 腳和腹肌也有點酸 請問這樣子一樣也可以健身對吧? 大家都說我那個不叫健身叫做做有氧運動 我484要增加我做的組數 做到做不起來為止嗎? 有點怕會腿軟走不回家也 https://www.youtube.com/watch?v=sxCeGmVWNw0 今天照 ...

健身魂、體育客槓片擺放方式

Oscar avatar
By Oscar
at 2019-02-19T18:11
※ 引述《stu88299 (月巴)》之銘言： : ※ 引述《ezdoesit (你的聲音)》之銘言： : 第一種很合理也比較符合效益吧 如果每根放的都可以放4片槓片 : 第一種可以放置所有重量各4片 : 第二種20.15.10各8片 : 所有機械式器材都照第二種的話 : 那會有很大量的輕重量的槓片需要放置在 ...

共用機器很正常吧

Kelly avatar
By Kelly
at 2019-02-19T17:32
說到這個我就氣， 上次遇到一個女T打扮， 五官很扁平又一臉屌樣的那種， 問她能不能共用羅馬椅，休息時間給我20秒就好， 結果竟然回我說，她不跟人家共用的， 最後一個人霸著那羅馬椅30幾分鐘。 明明組間休息的間隔，都遠遠超過20秒， 我也沒什麼流汗，手上還拿著毛巾會擦會鋪， 就是不知道她在自私 ...

徒手健身

Harry avatar
By Harry
at 2019-02-19T17:20
大家好 最近看到一個黑人 眼鏡蛇 CobraCamp 他徒手健身 還能拿到冠軍!! 已經變成偶像了! 目前在家全職看股票生活 時間很多! 目前徒手訓練 有沒有徒手訓練更多課程呢? 想一周三天訓練 照著做!但想看怎安排的 目前偏向 第一天全身 第三天全身+有氧 第五天全身 這樣訓練 撐得住在來 ...