共軛亞麻油酸CLA - 減肥

※ 引述《phoebe9256 (肥比冰心)》之銘言：
: 最近一直有好幾個朋友在打廣告
: 說吃了"共軛亞麻油酸CLA"
: 不會瘦胸部專瘦下半身
: 還說有人吃這個+三餐正常吃+簡單運動5天瘦了1.5kg
: 說可以降體脂
: 抑制血液中脂肪酸進入脂肪細胞儲存
: 讓脂肪酸快速到粒線體作用
: 可特別針對腹部及下半身脂肪作用
: 想知道這是可能的嗎??
: 而且一罐也不便宜
: 但是只吃那個沒有規律運動 降體脂
: 怎嚜想都覺得很奇怪= =
: 而且他們還搬出營養師來說明是可信的
: 想請教版友 這真的有效嗎?
: 我沒有買 但是很好奇


你說的五天瘦1.5公斤的人我認識

不過不是自己的總不好說話~所以我看看而已都沒推


這東西基本上還是要運動你想加強的部位

我自己實驗4天下來


因為很久沒運動了 仰臥起坐從30個開始 現在是40個

然後還有買搖擺鈴來玩 每天大概是玩20分鐘左右

戒掉宵夜

平日飲食還是會吃油炸的食物 椒麻雞 炸豬排之類


167CM 體重從76.9 -->73.9

(都是晚餐之完 半夜量的 當然可能要加上 有沒有喝水 有沒有排便)

加加減減應該還是有瘦一些~等我多吃長一點時間再回來PO照片摟

腰圍沒量 不過拍照是感覺沒那嚜米其林狀 = _ =



我是覺得 不管什麼東西 都是輔助 少吃 多動 正常作息 多喝水

吃那些才會有幫助 ~ 不然最多最多就是讓你肥慢一點 或者停滯

減肥就免肖想了 = 3=


給你參考看看摟

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