其實我是有企圖的 - 健身

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By Ingrid
at 2005-01-06T23:33

Table of Contents

來這邊宣導運動與健康的觀念

其實我是有企圖的 而且是很強烈

因為我希望每個看過我寫的東西的人都能把這樣的觀念散播出去

每個人都有這樣的觀念 去PUSH政府 那麼政府才會真正重視運動的必要

現在健保在吵著漲價 國人吃了太多藥看了太多的病 讓健保不堪負荷

其實運動是一種預防醫學

美國運動醫學會(ACSM)說 運動及醫藥

這種說法或許誇張 有了病應該還是要去看醫生吃藥

但是運動可以增強身體的機能 讓我們比較不容易生病是事實

對於慢性疾病的預防與罹患也是有顯著的關連

美國人的研究指出花一塊錢在推廣運動上 以後醫療資源就可以省10塊

所以我們多運動 也等於以後多減輕我們的負擔

又有健康的身體 自信的身材

何樂而不為呢

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Tags: 健身

All Comments

Iris avatar
By Iris
at 2005-01-10T14:36
推推^0^
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By Liam
at 2005-01-15T01:12
把正確觀念傳出去很重要
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By Mason
at 2005-01-17T04:00
加油喔
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By Wallis
at 2005-01-17T07:37
推啊!!Exercise is the best medicine :)
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By Hamiltion
at 2005-01-20T06:03
大家一起運動！！

Re: 大家來討論一下FITNESS的方向吧

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By Tristan Cohan
at 2005-01-06T23:27
※ 引述《Jongny ()》之銘言： : 我們另一位j版主希望這個版有所進步 : 所以大家就來討論一下 有甚麼方向可以去做呢 : 線在板上文章不外乎就是1.有問有答(太多週期性問題了..要怎麼改善比較好) : 2.專業見解(這類文章非常歡迎) : ...

Re: 一個月的墮落

Lucy avatar
By Lucy
at 2005-01-06T23:04
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板] 作者: licar () 看板: MuscleBeach 標題: Re: 一個月的墮落 時間: Thu Jan 6 17:31:30 2005 ※ 引述《ranyea (ranyeaN N)》之銘言： : 這一個月因為生病 : 加上壓力大暴飲暴食( ...

健康跑步法 你不可不知

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By Anonymous
at 2005-01-06T22:44
健康跑步法 你不可不知 【台北訊】 跑步雖然人人會，隨便套一雙鞋就去跑，卻可能造成運動傷害。先看數字：據統計，一般 人平均1天走6500步，每跨1步，腳底所受衝擊大約是體重的1到2倍，跑步則是3倍，每跑 1公里約會產生600次撞擊，每次撞擊力相當於跑者體重的3到5倍。 想像你3倍的體重直線衝擊你的膝蓋 ...

Re: 大家來討論一下FITNESS的方向吧

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By Jacky
at 2005-01-06T00:33
※ 引述《Jongny ()》之銘言： : 我們另一位j版主希望這個版有所進步 : 所以大家就來討論一下 有甚麼方向可以去做呢 : 線在板上文章不外乎就是1.有問有答(太多週期性問題了..要怎麼改善比較好) : 2.專業見解(這類文章非常歡迎) : ...

脂肪吊詭反應

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By Bennie
at 2004-12-24T09:26
---------節自一位外科醫師的修練andlt;吃不停的人andgt;--------------------- 　　　　人類受制於科學家所謂的「脂肪吊詭反應」，一但食物進到你的 　　胃和十二指腸，就會處動伸扯感受器蛋白質感受器和脂肪感受器，這 　　些感受器會傳送訊號到下視丘，引發飽足感，其中又以脂 ...