其實我真是年紀大了 - 健身

最近看到不少灰暗文

有時候難免覺得有點depress

也讓我想到很久以前的自己

那種走在路上都覺得胖到丟臉的感覺(國三 接近70的時候)

高中是女校的樂隊班 體重大約都在65-66

在學校跟大家相處的很愉快 但聯誼的時候都覺得被岐視

嗯 我只能說我年紀大了 (我想應該比大部份上板的人年紀大)

看了一些文章 不禁讓我回憶以前的生活習慣

(啊 十年前的我)--162/68 現在的我--163/55-56

打死都不運動 覺得不運動會死

早上吃大腸麵線 少量多餐 肉吃的很少
中午跟晚上都吃便當 每天必吃 yogurt 香蕉
全部吃完 蘋果 各式青菜 wheat bread product
再加珍奶之類的..

穿無袖會要我的命 有機會秀肌肉就秀

覺得沒有男生會喜歡我 其實我現在真的不在意

覺得男生取笑我的身材 有男生會問我如何練身材

跑八百就快昏倒 一次跑約4000到5000不等
久久跑一次 一星期四次

很少喝水(只喝果汁 鮮奶) 不碰有糖飲料
(偶爾會喝珍奶 但我現在想喝也喝不到)


我生活的改變不是一夜之間發生

我的自信也不是一夜間建立

其實在漫長的十年中 我對自己的外表並沒有立下特定的目標

比十年前瘦十公斤 並不是改變我的原因

我能真心的喜歡自己 是因為其他人生經驗的累積

多試新的事物 多認識新的人 多吸收新的知識

多想自己如何的幸運 有能力幫助別的人

be open minded

當然 熱量還是要算 體重還是要計

但是偶爾放縱一下也無妨

嗯 我覺得現在的小女生都很青春可愛

請努力的把握這段黃金期啊













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春天的舞會 Spring Soiree pictures

http://photo.pchome.com.tw/s02/dengdeng/book17/

(13 days til final...bad bad bad > <~)

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