冬天偷懶 - 健身

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By Ethan
at 2016-01-20T06:02

Table of Contents

一直都是習慣早上運動
最近寒流來襲冷吱吱
都躲在被窩
懶幾次之後就習慣了
QQ
話說更強寒流來襲
都要冷的變小肌肌了

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Tags: 健身

All Comments

Gary avatar
By Gary
at 2016-01-21T07:31
你個版？
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By Cara
at 2016-01-23T11:01
怕冷的人這週日才是真正的地獄，現在連前菜都稱不上
Lucy avatar
By Lucy
at 2016-01-26T10:10
恩恩 好喔
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By Xanthe
at 2016-01-27T04:33
冬天練 要暖很久 真的會懶
Rachel avatar
By Rachel
at 2016-01-29T05:53
冬天太冷偷懶一篇，夏天太熱偷懶一篇。
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2016-01-30T22:11
結論每天都很懶。
Andrew avatar
By Andrew
at 2016-01-31T15:09
如果是健身房 夏天有冷氣
Doris avatar
By Doris
at 2016-02-01T09:40
你可以發fb 懶人
Yedda avatar
By Yedda
at 2016-02-01T16:15
冬天懶得跑去FB發文
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By Anonymous
at 2016-02-03T21:50
冬天練了才會暖，就像廢文噓多才會變好
Jack avatar
By Jack
at 2016-02-04T13:19
haha其實你可以改成問暖身或者保暖 跟過團購票 幫補血
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By Noah
at 2016-02-08T16:29
揪人阿 沒人揪哭哭窩
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By George
at 2016-02-11T17:32
最近穿UA coldgear長袖緊身衣去練，超熱
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By Oscar
at 2016-02-14T11:23
嘿啊
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By Ina
at 2016-02-18T20:53
買UA長袖 潮到不行

脊椎側彎&下背不均

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By Ivy
at 2016-01-20T04:01
試著回答鄉民的疑問，請多指教 在臨床，常被問到: 我家小孩的脊柱側彎到底是幾歲時就形成的，是先天的，還是後天的？ 在拉腰的阿伯說，他駝背、龍骨歪了、腰會痛，他真的是脊柱側彎嗎? 脊柱側彎分成兩大類: 功能性 vs. 結構型 1. 功能型、姿勢型、代償型、假性脊柱側彎 (Functional Scol ...

較長的組間休息明顯提升肌力和肌肥大成效

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By Iris
at 2016-01-20T01:58
縮網址：http://wp.me/p6HdYS-87 原文： Longer inter-set rest periods enhance muscle strength and hypertrophy in resistance-trained men. Schoenfeld BJ, Pope ZK, Be ...

好事多新的線上購物有ON乳清

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By Carol
at 2016-01-20T00:48
好事多有線上購物了， 剛上去逛，發現有ON乳清(巧克力奶昔口味)，而且是漲價之前的$1999，還含運費 https://www.costco.com.tw/Health-Care/Vitamins-%26-Dietary-Supplements/ Men%27s-Health/ON-Whey-Isolate ...

打羽毛球瘦身兼健康

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By Mary
at 2016-01-19T23:59
打羽毛球會瘦很快， 算是高強度間歇運動， 不過要和高手打， 我還有找教練教了兩年， 一週打二到三天， 一次兩小時，中間有休息， 效果不錯，體能變好， 但是肌肉不會變大， 你看世界級選手都瘦瘦的， 跑步騎車容易覺得無聊， 打羽毛球比較有趣。 - ...

肌筋膜疼痛症候群

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By Poppy
at 2016-01-19T22:28
※ 引述《linkhome (james)》之銘言： : 目前有類似 網路說的肌筋膜疼痛症候群 : 我目前狀況 : 睡眠障礙 半夜翻來翻去睡不好 : 半夜肌肉 腰部肌肉突然用力 : 白天 繫腰帶地方上下或臀部 常酸痛 時好時壞 : 身體肌肉常緊繃 : 反覆筋膜炎 : 精神上難放鬆 : 看骨科 復健科都說 脊椎 ...