冬天的體重管理... - 健身

※ 引述《kimclark (金.克拉克)》之銘言：
: ps.冬天肚子超級容易餓，體重控制更辛苦了...

其實冬天我也一直吃、一直吃、一直吃
一天大概吃了2500大卡吧XD

但是運動量也增加就是了
以前大概月跑量100km，這個月跑到今天已經到140km，周末還有場19km的LSD.....

所以多吃多跑才是王道XD

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