分享我的減肥方法! - 減肥

Candice avatar
By Candice
at 2020-03-23T14:17

Table of Contents

1. 太健康的減肥方法一定很慢!
運動的效果普通而已!
重要的是 不要吃 吃少 才有用 卡路里每天壓在500-1000就好

2. 吸煙對減肥很有效
應該說吸煙可以壓食慾

3. 騎車/開車讓神經緊繃也可以壓食慾
我減肥時就是騎一整天的車
從台東騎到屏東
然後再從屏東騎回台東
中間只在7-11吃熱狗一根 沙拉一份

4.零卡可樂也很適合減肥

5.有些抗憂鬱劑也可以壓食慾 bupropion

6. 苦戀那種茶不思飯不想的感覺也很適合減肥
隨便找個人告白吧
隨便亂槍打鳥就好
有成功算撿到
失敗了就是賺那個茶不思飯不想的感覺去減低食量

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Tags: 減肥

All Comments

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2020-03-24T22:53
……好啦,這廢文我有笑,噓給尊重
Hedy avatar
By Hedy
at 2020-03-29T08:43
推這篇 朋友斷食三個月也成功瘦身
Gary avatar
By Gary
at 2020-03-31T20:47
恭喜 羨慕
Susan avatar
By Susan
at 2020-04-01T04:11
五笑死
6啦
Puput avatar
By Puput
at 2020-04-02T00:46
題外話 4 當水喝會致癌嗎?
Olivia avatar
By Olivia
at 2020-04-06T02:52
...
Elvira avatar
By Elvira
at 2020-04-08T03:54
感謝分享 我已經瘦了二十公斤了!
Zanna avatar
By Zanna
at 2020-04-10T03:49
夠廢,幫補血
Zanna avatar
By Zanna
at 2020-04-10T12:59
這不用桶嗎
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2020-04-10T22:13
我失戀沒瘦過
Oscar avatar
By Oscar
at 2020-04-14T17:46
你這不是減肥 是減壽命
Faithe avatar
By Faithe
at 2020-04-18T16:34
這是反串直接投胎嗎,笑死
Elvira avatar
By Elvira
at 2020-04-21T12:15
我以為這裡是joke版
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2020-04-26T02:24
廢文
Catherine avatar
By Catherine
at 2020-04-28T15:05
...
Mason avatar
By Mason
at 2020-04-28T17:48
把自己送進監獄也會變瘦
Joe avatar
By Joe
at 2020-04-29T02:25
樓上XDD
Selena avatar
By Selena
at 2020-04-30T23:47
吃屎也可以
Jack avatar
By Jack
at 2020-05-02T19:04
莫名其妙
Sarah avatar
By Sarah
at 2020-05-06T10:07
??
Ursula avatar
By Ursula
at 2020-05-07T16:22
上一個這樣減肥,瘦到剩骨,草比我高
Harry avatar
By Harry
at 2020-05-09T11:03
謝謝大大的無私分享 看到這篇文章20分鐘後就瘦了5公斤
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2020-05-12T10:44
傻眼
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2020-05-15T06:51
你是在鼓吹抽煙嗎?
Agnes avatar
By Agnes
at 2020-05-17T17:13
爛方法
Hedy avatar
By Hedy
at 2020-05-22T03:06
再稍微裝認真一點就可以被推爆了
Iris avatar
By Iris
at 2020-05-25T21:56
Sarah avatar
By Sarah
at 2020-05-29T23:26
好厲害喔
Eartha avatar
By Eartha
at 2020-05-31T02:41
可以不要這樣嗎?很多人真心來這裡找資訊的,請嚴肅看待
這件事
Charlie avatar
By Charlie
at 2020-06-01T15:14
是不是只有3還可以啊…就找事做轉移注意力
Emily avatar
By Emily
at 2020-06-02T01:52
之前這個版有個1的也被推爆
Agatha avatar
By Agatha
at 2020-06-06T09:17
只要加幾個關鍵字:斷食、一天一餐、原型食物、完全不會
餓,就行了
Leila avatar
By Leila
at 2020-06-10T22:41
辣雞
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2020-06-12T16:34
哈哈哈你可以!但這裡不是八卦版,還是要給你噓
Agnes avatar
By Agnes
at 2020-06-14T04:37
1根本不是斷食,吃太少
Eartha avatar
By Eartha
at 2020-06-16T20:18
.......
Mason avatar
By Mason
at 2020-06-17T13:58
廢文
Emily avatar
By Emily
at 2020-06-18T02:45
反串?
Linda avatar
By Linda
at 2020-06-18T12:09
其實很中肯 先補血一下
Olivia avatar
By Olivia
at 2020-06-23T10:24
2不太推
Poppy avatar
By Poppy
at 2020-06-28T06:55
不優
Eden avatar
By Eden
at 2020-07-01T04:25
我看你需要服用一點自己來戒毒了
Freda avatar
By Freda
at 2020-07-04T14:19
謝謝分享 但抽菸還是不好
Necoo avatar
By Necoo
at 2020-07-08T08:29
失戀不都會暴飲暴食嗎?!
Liam avatar
By Liam
at 2020-07-11T05:35
不可思議
Eartha avatar
By Eartha
at 2020-07-13T17:13
4. 禁止提倡傷害身體健康之行為。
Bennie avatar
By Bennie
at 2020-07-14T14:59
沒有一個是身心健康的作法,無聊當有趣
Lauren avatar
By Lauren
at 2020-07-16T06:39
有看過置底文嗎?
Jacky avatar
By Jacky
at 2020-07-20T00:53
來亂的
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2020-07-22T21:22
尊重發言
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2020-07-26T09:02
George avatar
By George
at 2020-07-27T15:00
雖然看起來像是來亂的
不過我真的瘦下來的原因卻被說中了
只是之後還得用健康的方法維持
John avatar
By John
at 2020-07-30T07:24
反串嗎
Margaret avatar
By Margaret
at 2020-08-02T02:15
你乾脆台東騎到台北
Andrew avatar
By Andrew
at 2020-08-03T18:42
不用永桶嗎
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2020-08-08T13:07
你說說,是不是嗑完藥後才發的文
Harry avatar
By Harry
at 2020-08-08T23:23
反串齁~~
Wallis avatar
By Wallis
at 2020-08-10T21:26
你已經噓過了

外食族飲食方向

Emily avatar
By Emily
at 2020-03-16T21:12
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別:女 (男/女) 年齡:18 身高:157 體重:67.6 BMI:27.4(BMI低於18.5者禁止發減肥文) 體脂率:34.6(正值生理期)(若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量,未 填必砍) ...

間歇性斷食第1-9天

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2020-03-15T16:59
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別:女 年齡:29 身高:162 飲食計畫前:69。第九天:體重:69 BMI:26 飲食計畫前體脂率:34多;第九天33.2 九天前開始了間歇性斷食,我主要是16/8,進食窗口早上10:00-晚上6:00 昨天開始嘗試1 ...

求飲食建議

Yedda avatar
By Yedda
at 2020-03-10T20:45
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別:男(男/女) 年齡:25 身高:181 體重:76.4 BMI:23(BMI低於18.5者禁止發減肥文) 體脂率:17 參考照片:(可免填,但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填) 三餐內容: 早餐:荷包蛋*3 蘿蔔糕半份 午 ...

體重降不下

Odelette avatar
By Odelette
at 2020-03-05T18:53
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 基本資料 性別:男 年齡:34 身高:172 體重:90 BM(若不知道請至保健室、健身房、醫院、藥妝店等處測量,未填必砍) (女性請註明體脂率量測之際為生理期前、正值生理期、或生理期後) ↑以上資料若未填齊或刪除任一項,文 ...

剛剛在健身房被路人說胖

Ula avatar
By Ula
at 2020-03-02T23:59
小妹目前159體重56左右,自認肉肉女的我,除了飲食控制外,最近很認真的上健身房, 固定四天做無氧30min+跑步機健走30min(坡度8/速度6.7)+樓梯機10min,然後兩天著重在 重訓 [正文開始] 結果就在剛剛我在做深蹲的時候,聽到後面有兩個約莫高中生年紀的女孩,低語竊笑的說 :你看她肉都擠出來了 ...