健身減肥

剛剛在健身房被路人說胖 - 健身

Ula avatarUla · 2020-03-02

Table of Contents

小妹目前159體重56左右，自認肉肉女的我，除了飲食控制外，最近很認真的上健身房，
固定四天做無氧30min+跑步機健走30min(坡度8/速度6.7)+樓梯機10min，然後兩天著重在
重訓

[正文開始]
結果就在剛剛我在做深蹲的時候，聽到後面有兩個約莫高中生年紀的女孩，低語竊笑的說
:你看她肉都擠出來了，好噁喔...
我之所以確定她們是在講我，是因為那個場地只剩我，而且一回頭她們就裝沒事快閃...
不得不說聽到後心情超低落的，覺得自己已經很努力了，為什麼還要被不相干的人閒言閒
語，也因為她們的話有點喪失最初減肥的熱情了QQ

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健身減肥

All Comments

Aaliyah avatarAaliyah2020-03-06
這種路人絕對運動比你爛or人品差，努力過來的人不會
在那邊沒品笑人胖。光看體重身高根本不覺得是胖子，
而且很多動作就是會激擠出肉RRR
Harry avatarHarry2020-03-09
那種人搞不好都健身房拍照po IG的，認真運動的人最好
看，繼續加油，別在意！
Caitlin avatarCaitlin2020-03-13
別在意，那種人應該很快就不會出現了，有認真在運動的根本
沒時間管到別人去
Robert avatarRobert2020-03-16
想請問目前體脂，我女友也160左右，想讓她目標體重控制
在55公斤。她們沒品是她們的事，妳只管堅持下去就對了
Xanthe avatarXanthe2020-03-17
別理那種來健身房打卡拍照的跟風女
Ursula avatarUrsula2020-03-19
會在意 那就更努力練啊
Jacky avatarJacky2020-03-23
https://i.imgur.com/cLClUJf.jpg
加油
Iris avatarIris2020-03-25
重點是 你體脂是？
Andrew avatarAndrew2020-03-27
如果體脂真的高 路人也只是點出事實 只有接受認清自己胖才有
動力去改變。以前肥宅的我體脂35時還感受不到自己肥以為自己
壯
Agnes avatarAgnes2020-03-29
如果玻璃 可以選擇躲在家看電視吃餅乾 這樣就不會碎了
Heather avatarHeather2020-04-03
取暖不會改變事實
Sandy avatarSandy2020-04-04
別跟不懂事的小屁孩計較囉～～
Margaret avatarMargaret2020-04-07
最怕是被取笑完發個文還要被自以為站在制高點的人酸 呵
呵
Olivia avatarOlivia2020-04-09
減肥不是為了別人減的，太容易失去鬥志了
Hamiltion avatarHamiltion2020-04-11
我常常對自己說
啊就是胖才要去健身房減肥啊
他們的批評只會成為你的養分
Agnes avatarAgnes2020-04-13
這種咖大概也沒練多好 強的都馬練自己的
Andrew avatarAndrew2020-04-16
認真練一段時間 你會認同她們說的
Agnes avatarAgnes2020-04-19
我一開始也曾在一個人的操場龜速慢跑時被小女生連續嘲
諷好幾次：「哇跑得好快喔」當時真的氣到想哭qq 這樣
Lily avatarLily2020-04-23
的人很多但是不值得出現在妳生命中，更不值得妳放棄
Quintina avatarQuintina2020-04-26
把那些話當成動力，更努力讓自己變好看！加油！
Audriana avatarAudriana2020-04-26
有在認真練的人才不會講那種閒話=_= 加油別理他們
Ula avatarUla2020-04-29
持之以恆過幾個月就瘦下來了 不用在意路人的話
Kelly avatarKelly2020-05-01
放寬心啦 家教不是每個人都有
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2020-05-03
別跟小女孩一般見識
Quintina avatarQuintina2020-05-03
自我價值是靠自己定義喔。
Rosalind avatarRosalind2020-05-06
健康就好，胖瘦又何妨??
Emily avatarEmily2020-05-08
這時候就要假裝拿啞鈴然後失手（誤
Kyle avatarKyle2020-05-12
沒品還出來丟人現眼 可憐哪
Thomas avatarThomas2020-05-17
正常的吧 不過以前我是都當耳邊風啦 因為沒被講繼續
練 被講就不練 練跟沒練結果差太多了 身體是自己的
加油
Kelly avatarKelly2020-05-18
胖干你屁事
Audriana avatarAudriana2020-05-19
有些樓不用把沒家教沒腦的行為合理化啦
Charlie avatarCharlie2020-05-19
別擔心 耳塞戴起來 專注自己的訓練 傾聽自己的身體 你一
定可以成為你想要的樣子
Frederic avatarFrederic2020-05-21
繼續運動變瘦不會嗎？本板無討拍功能
Liam avatarLiam2020-05-22
持續下去沒多久她們就認不出你了
Regina avatarRegina2020-05-24
繼續享受健身過程！就像玩手遊也不會因為別人說自己爛就不
玩，會想玩純粹因為自己玩得開心，不必在意他人評價
Charlie avatarCharlie2020-05-26
還好吧，當初我90KG跑操場還聽得到肥肉撞擊聲
Damian avatarDamian2020-05-30
別讓別人的沒品影響到你自己的心情，你的努力不會因
為她們的言語而變得毫無意義，因為不管人品或觀念或
運動態度上毫無意義的是她們而不是你
Xanthe avatarXanthe2020-05-30
嘴長在別人身上，你有自信最重要，辣起來嚇死他們！
Belly avatarBelly2020-06-02
拍拍 QQ.. 加油！
Lydia avatarLydia2020-06-06
若你是運動瘦的 那目前你的體態不會胖 不用太理會他們 這
Jacob avatarJacob2020-06-07
種人的家教不好 幾歲都一樣
Eden avatarEden2020-06-12
操啞鈴跟她拼了
Dinah avatarDinah2020-06-15
緊身褲+有些動作本來就會讓人以為肉很多，不用理他們
Oliver avatarOliver2020-06-17
他們沒家教，隨便對人品頭論足才需要檢討！
Cara avatarCara2020-06-18
肥宅我早免疫
Enid avatarEnid2020-06-19
不要理他們 自己練自己的
Andrew avatarAndrew2020-06-22
戴耳機都聽不到。重訓就是要肌肉多阿，自己喜歡就好了
。
Delia avatarDelia2020-06-26
別被不重要的路人影響自己。
Oscar avatarOscar2020-06-26
我在跑步時遇見這種人我都用上面句話鼓勵自己
Cara avatarCara2020-06-27
跟高中生計較什麼？
Bennie avatarBennie2020-06-28
你身高體重跟我差不多欸 一起加油～～
Annie avatarAnnie2020-07-01
管牠們去死
Mary avatarMary2020-07-03
你覺得你努力了 可是還沒有改變啊
Jack avatarJack2020-07-06
你沒大聲說...怎麼那麼臭，有人嘴巴甲
吃__唷
Quintina avatarQuintina2020-07-07
不是說事實就可以沒家教吼呵呵
Sandy avatarSandy2020-07-11
我就胖(比讚
Elvira avatarElvira2020-07-12
就事實妳玻璃心啊 專心練根本聽不到旁邊的聲音
Frederica avatarFrederica2020-07-13
同意樓樓上我就胖啊不然我來運動幹嘛？別想太多啦自
己有自己的目標就好
Elma avatarElma2020-07-17
我就是怕被干擾，都戴耳機帽子戶外運動。河濱騎單車，大
多車衣車褲中就我襯衫皮鞋「我穿這樣運動帥啊怎樣」別想
太多，自己的運動情緒節奏別被干擾了。
Edwina avatarEdwina2020-07-22
這樣就不想減肥只是偷懶的藉口吧Zzz 去健身房最好有在管
別人說啥的，你大概是那種覺得全世界都在關注你的人吧
Quanna avatarQuanna2020-07-23
建議你跟他們 http://i.imgur.com/fb0bylz.jpg 繼續運動
Joseph avatarJoseph2020-07-26
那麼在意其他人不如專心做運動
Charlotte avatarCharlotte2020-07-29
女生這種身高體重在台灣的審美觀是偏胖~請接受後豁然
Connor avatarConnor2020-08-02
仇恨也是動力啊
Puput avatarPuput2020-08-03
按照那二個屁孩的標準我不就要去死，我152公分70公斤...
Rae avatarRae2020-08-05
你可以自言自語然後翻白眼說「關你屁事............」
Lucy avatarLucy2020-08-09
別理他們 加油
Candice avatarCandice2020-08-11
親愛的 妳要明白 妳現在就是在減肥
Erin avatarErin2020-08-11
本來就是會經歷一段肥胖→→→→→→瘦的過程
開頭管別人怎麼說妳呢？妳的目標就還沒到
妳在乎她們怎麼看現在，而要放棄未來的妳？
Dora avatarDora2020-08-13
真正有經歷過減肥之旅的人，都知道凡事都有開始
Madame avatarMadame2020-08-18
那幾個女孩子明顯是沒有這種經歷的，也沒有禮貌
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2020-08-19
妳要放在心上，就好好努力往目標去走給她們看
不然就不要放在心上了，誰沒有過渡期呢
Una avatarUna2020-08-24
https://i.imgur.com/6dpvRGf.jpg
Joe avatarJoe2020-08-28
我常罵自己胖！然後就更有動力練了
Jack avatarJack2020-09-01
繼續努力,堅持下去,達成你的目標,就是對牠們最好的報復!
Carolina Franco avatarCarolina Franco2020-09-05
減肥中的人不要玻璃心啦！認清事實繼續向前
Madame avatarMadame2020-09-07
加油 瘦下來就可以打臉她們
不要讓她們的話打敗
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2020-09-08
有人被這樣講反而激起減肥的慾望耶XD
Mason avatarMason2020-09-09
我身高體重跟妳差不多，但大家都說我瘦！
Zanna avatarZanna2020-09-11
當你瘦下後，就會覺得以前的自己是胖的
Cara avatarCara2020-09-16
159/56確實就是胖阿，當作一種激勵不是很好嗎？
Tom avatarTom2020-09-17
活著就是最好的報復
Megan avatarMegan2020-09-21
不練也不會改變 加油
Caitlin avatarCaitlin2020-09-25
理她們做啥?下次看到是半年後了吧哈哈
Doris avatarDoris2020-09-28
高中生就是製仗R,就算是北一，不過也是自以為是的屁孩而
已，跟她們認真就輸了
Kyle avatarKyle2020-10-02
直接吉她
Gary avatarGary2020-10-03
討拍沒有用 趕快去改變自己
Charlotte avatarCharlotte2020-10-05
不用跟他們一般見識
Ivy avatarIvy2020-10-07
很多路人都覺得健身房練很好的女生壯&不瘦啊（因為路人只
喜歡鉛筆人），難道要跟路人一般見識嗎？
Hedy avatarHedy2020-10-08
159/56正常好嗎，說胖的一定女友只活在二次元
Yuri avatarYuri2020-10-13
化悲憤為動力！其他人管他們的！
Suhail Hany avatarSuhail Hany2020-10-14
又不是努力給她們看的，沒有受傷的必要啊
William avatarWilliam2020-10-16
以前： 我好胖喔 我怎麼那麼爛
Andrew avatarAndrew2020-10-18
現在：對！我就胖！我就爛！
Victoria avatarVictoria2020-10-18
怎麼會有那麼噁心的人
Zora avatarZora2020-10-21
台灣大多女高中生是泡芙，跑800m 時速不到10km也能要
Mary avatarMary2020-10-24
死要死，只有外表年輕罷了。內裡早就老化輸妳好幾十歲
Agatha avatarAgatha2020-10-26
讚 留言 分享
Faithe avatarFaithe2020-10-28
謝謝曾經很不看好我的人，謝謝你們給我很大的打擊，讓我
一直很努力by Jolin
Victoria avatarVictoria2020-10-29
別找藉口，為你自己而活
Daph Bay avatarDaph Bay2020-10-29
嘴秋的人太多，永遠在意不完
Olga avatarOlga2020-10-29
重就重啊，這樣減重才有挑戰性跟成就感。
Daph Bay avatarDaph Bay2020-10-30
沒事 棉花糖而已
Faithe avatarFaithe2020-10-31
減肥應該先飲食才健身房，相信我妳做錯了
Edwina avatarEdwina2020-11-05
她們用批評別人來獲得力量，而妳用追求健康與進步來獲得
力量，妳的心比她們強大多了，不要理會她們！
Emma avatarEmma2020-11-05
這樣就想放棄 = =
Dora avatarDora2020-11-08
你放棄的話他們就贏了
Megan avatarMegan2020-11-10
干他屁事
Caitlin avatarCaitlin2020-11-11
好了啦很難看
Kyle avatarKyle2020-11-12
多點自信心吧 不要太在意別人說啥
Caitlin avatarCaitlin2020-11-16
這身高體重還好吧
Odelette avatarOdelette2020-11-18
推文證明練身體不會練到良心，機掰人怎麼練還是機掰
Zenobia avatarZenobia2020-11-23
我是不是應該來做一張 我就肥的貼圖
Eden avatarEden2020-11-25
真的不要管那些人說什麼，你練得再漂亮她們還是會酸你
Iris avatarIris2020-11-29
只要自己覺得有瘦，感覺更健康點就遠勝她們那些只會酸
的人了
Todd Johnson avatarTodd Johnson2020-11-30
他們沒水準不用管他們 就是想要好身材才去健身啊 關
他們屁事
Ethan avatarEthan2020-12-04
你要學會轉頭説 對 我就胖
人家嘴你爛 你就要回 對 我就爛
Ivy avatarIvy2020-12-08
爛久就習慣了 555
160/64 抱歉我就爛
Hedy avatarHedy2020-12-09
紅明顯 肌肉板現在就一堆悲憤宅充斥啊 什麼主題都能酸
彷彿自己站得多高一樣 風氣跟幾年前差真多
Suhail Hany avatarSuhail Hany2020-12-11
沒家教的小屁孩不用理啦
Hamiltion avatarHamiltion2020-12-12
在健身房有閒心講人閒話的也不會是認真想練的，你跟她們
不是一路人，不要被這些人影響
Hamiltion avatarHamiltion2020-12-16
不就是胖才要減肥嗎？怕被笑就要更認真啊！不然要被笑一
輩子嗎
Queena avatarQueena2020-12-20
推樓上
Elizabeth avatarElizabeth2020-12-24
人品是練不出來的
Hedy avatarHedy2020-12-29
糟糕的人品，不要理他們
Leila avatarLeila2021-01-01
當她們在鼓勵你
Victoria avatarVictoria2021-01-03
她叫她們肚子現出來輸贏呀!講這種話的不用理她們啦
Carolina Franco avatarCarolina Franco2021-01-07
Vanessa avatarVanessa2021-01-12
堅持自己，自己給自己肯定，別人任由他們放屁就好
Noah avatarNoah2021-01-16
不要理她們，這篇還真讓我看到什麼都能酸的那種白癡
Hedwig avatarHedwig2021-01-20
不用理他
Leila avatarLeila2021-01-24
看在他們大腦還沒發育完全，就別跟他們計較了。運
Lydia avatarLydia2021-01-25
動是為了自己，不是為了別人。
Erin avatarErin2021-01-29
胖子來ptt討拍可憐哪
Olga avatarOlga2021-01-31
就算胖甘路人什麼事？有些推文是在表達胖被嘲笑被酸是
應該的嗎？
Edith avatarEdith2021-02-04
原po胖不胖根本不是重點 這種沒禮貌的行為還可以
有人護航 根本神經病
Olga avatarOlga2021-02-07
他們不認真運動，以後被笑的就是他們了！
Olga avatarOlga2021-02-09
加油！別理他們！你可以的！
Audriana avatarAudriana2021-02-11
不要那麼容易被不重要的路人影響心情
Frederic avatarFrederic2021-02-11
那是他們覺得，不要理他們，願意改變的你比誰都棒！
Daniel avatarDaniel2021-02-13
重點是哪間健身房有JK
Xanthe avatarXanthe2021-02-15
他們是怕妳瘦了變漂亮 醬就沒人陪襯他們了 瘦下來
Lily avatarLily2021-02-16
嚇死他們
Dinah avatarDinah2021-02-18
這樣就放棄的話以後想起那些嘲諷不是徒傷悲嗎？繼續堅持你
可以的！
Lauren avatarLauren2021-02-18
妳這樣討拍不令人同情 身體是自己的
Eden avatarEden2021-02-23
加油，堅持下去。為了之後更美好的自己
Andrew avatarAndrew2021-02-24
酸民邏輯，不符合別人審美觀被笑活該，那你們長得醜的
快去整形，性格低劣的去投胎?
Kristin avatarKristin2021-02-26
減肥不是靠熱情跟衝動的，那是一種生活習慣的養成。
Queena avatarQueena2021-02-27
直接回 關你屁事啊！！！
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2021-03-02
加油 把別人的酸語化成成長的動力！
Emma avatarEmma2021-03-05
加油
Isabella avatarIsabella2021-03-08
正常不是應該更有動力了嗎= =
Jack avatarJack2021-03-13
你就想 這種人品 就算他們把自己練成理想身材 也沒人愛啦
應該可憐他們
Daniel avatarDaniel2021-03-18
運動自己開心最重要
Zora avatarZora2021-03-20
這就是動力啊!加油! 管智障怎麼說
Andy avatarAndy2021-03-23
高中妹妹? 有在努力的話怎麼會笑人呢?去划IGFB喝珍奶啦
Bethany avatarBethany2021-03-27
這樣都要上來討拍是有多玻璃啊
Liam avatarLiam2021-03-29
檢討人家玻璃而忽略另一方嘴賤沒教養的事實這心態也是呵呵
Bethany avatarBethany2021-03-30
改變自己胖比改變別人嘴簡單許多
Necoo avatarNecoo2021-04-02
還好吧 我也是去擠肉 被笑才能進步
Kumar avatarKumar2021-04-06
不要理她們，繼續加油
Joe avatarJoe2021-04-07
堅持到最後一定會嚐到成功的果實，加油
Ina avatarIna2021-04-10
159/56不胖啊！
Tom avatarTom2021-04-12
以前笑我胖的人現在都比我胖 給你參考
Lucy avatarLucy2021-04-14
加油
Caroline avatarCaroline2021-04-16
很多巨巨辣妹也是從悲慘身材起家，尤其屁孩高中生的幼
言論稚可以不用理會...
Aaliyah avatarAaliyah2021-04-19
每次別人聽到我會去健身房運動 就會酸言酸語 「有運動還
長這樣」往成功的路上一定會遭受一堆打擊 繼續朝自己目標
Yuri avatarYuri2021-04-23
努力才是最重要的 加油
Anthony avatarAnthony2021-04-26
所以這篇？
Anthony avatarAnthony2021-04-28
她們應該只是去健身房拍照打卡看帥哥吧......
Annie avatarAnnie2021-04-29
你還年輕吧？出社會一兩年大概就對別人評價無感了，加油
XD
Ethan avatarEthan2021-05-01
就代表他們沒認真練吧 認真練哪有空管別人啊 累都累死了
Callum avatarCallum2021-05-05
你能說 隨年紀增加新陳代謝變差變胖容易 到這年紀再來酸
從小胖到大的 就安慰自已 吃下去的有留在身體上沒浪費吧
Ula avatarUla2021-05-07
加油 認真練你的就好 不然找他們PK蹲啊^_^
Rebecca avatarRebecca2021-05-10
我覺得有肉很性感，加油
Delia avatarDelia2021-05-14
你都說你很努力了，不認識的人的評語也不重要了
肯定自己才是最重要的
Hedy avatarHedy2021-05-16
被笑胖真難過！趕快吃一桶炸雞壓壓驚
Queena avatarQueena2021-05-20
當場應該會回嗆 我胖但是運動控制飲食會瘦 有些人心腸壞
嘴賤投胎都沒用
Ethan avatarEthan2021-05-24
以前我會難過，但是現在我會回過頭說「不好意思，這
裡是健身房，你們擋到我了^^」
Agatha avatarAgatha2021-05-25
不過這時候要嘴一下一些健身房會員的素質實在是……
…
Sarah avatarSarah2021-05-30
等等，我多妳一公斤，從來沒有人說我胖過
倒是很多人說身材很好，也會有人問怎麼練的，給自己多些
信心跟時間，一定會改變的
Hamiltion avatarHamiltion2021-05-30
你是跟自己比,不是跟別人比,共勉之
Linda avatarLinda2021-05-31
不同年紀的人在乎的事情不一樣，你就不用跟他們一般
見識了
Queena avatarQueena2021-05-31
堅持下去就是最大的報復
Bethany avatarBethany2021-06-05
昨天排有氧課前面解壓縮3倍，白目
健身房一堆素質差
Zora avatarZora2021-06-06
你不能要求每個人都有家教阿
Ursula avatarUrsula2021-06-08
每個人對於高、矮、胖、瘦、壯都有不同的聲音，這
些聲音是助力還是阻力由我們自己決定！
Frederic avatarFrederic2021-06-12
不過你今天高矮胖瘦美醜都一定會被人指指點點，學著
不要太在意別人的看法吧
Carolina Franco avatarCarolina Franco2021-06-15
碰到沒家教的屁孩
Candice avatarCandice2021-06-17
一直盯著她們盯到她們知道羞恥
Quintina avatarQuintina2021-06-18
好沒品的小朋友
Edith avatarEdith2021-06-18
不太懂推文酸的人 沒禮貌的人並不是原po 酸的人可以無
Thomas avatarThomas2021-06-19
運動除了練肌肉，也可以練心，增加重訓吧，順便讓
自己的心不會那麼玻璃，另外，不確定你的健身服裝
是很緊身，如果是的話，也許現階段可以稍微調整一
下，因為你管不到別人的嘴，只能調整自己嚕(不過愛
嘴別人的通常都是內心自卑，所以最別人來表現自己
Anonymous avatarAnonymous2021-06-20
的優越感...)
Anthony avatarAnthony2021-06-24
不要怕，我們是要跟自己比，今天比昨天還更好即可，每
天都這麼想這麼做，一定可以進步的！記得跟別人比絕對
Andrew avatarAndrew2021-06-26
比不完。
Elizabeth avatarElizabeth2021-06-30
貼出來讓大家看看阿
Jacob avatarJacob2021-07-05
戴耳機
Edith avatarEdith2021-07-06
講話太擊敗了吧= =我肉肉熱情了一點，想出來見見看看
世界關你啥事？噁你妹，巴不得噁了你的心還噁你的胃。
原po不要理她們，專注妳想做的事情就好，努力的妳很耀
眼的
Jacob avatarJacob2021-07-08
加油 我昨天去的時候也是一直被盯著笑
Mary avatarMary2021-07-11
你不能控制別人的嘴但可以改變自己的心態 我以前也被不
Gary avatarGary2021-07-11
熟的同學嘲笑很胖 化悲憤為動力 繼續練總會變好的！
Puput avatarPuput2021-07-16
別在意，過一陣子那些酸言酸語就變成羨慕了
Ula avatarUla2021-07-17
159/56再怎麼樣也不算"胖"
Noah avatarNoah2021-07-19
那種自以為是的白目沒家教 不用一般見識
Cara avatarCara2021-07-20
碰瓷?
Christine avatarChristine2021-07-23
加油！
Dora avatarDora2021-07-25
加油！！風水輪流轉！！！
Irma avatarIrma2021-07-28
老實講 我也是很玻璃心的那種人 妳比我勇敢很多!真的!
Catherine avatarCatherine2021-07-31
你運動表現應該是屌打他們，別把憋三的話放心上
Catherine avatarCatherine2021-08-05
不用太在意別人看法，自己知道在正確道路上就好
Ina avatarIna2021-08-08
真的不要管他們
Zanna avatarZanna2021-08-12
你聽進去他們的話 你就會停滯 你有自信 就做給他們看