大家會自己量體圍嗎? - 健身

本打算每隔一段時間
自己量腰圍.腿圍.臀圍
當作檢視.激勵自己的運動狀況.進展

但今天實際量發現並不好量
量的位置.角度.鬆緊度...只要有些微不同
都會造成數據的差異

在想是否以體重和視覺為準就好
想自行量的精確好像不是件易事
大家覺得呢?

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