初學者不要再潛水了趕快現身吧!! - 健身

By Tristan Cohan
at 2008-06-28T13:26

Table of Contents

趁現在板上各類"高手"雲集時，

小弟在此建議板上潛水已久的初學者，

趕快浮上來PO文吧！！

這樣一下子就可以獲得不少專業知識，

辛苦爬文卻找不到資訊的話，趕快發問唄XD。

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你今天展爆了嗎？？

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Tags: 健身

All Comments

By Ina
at 2008-06-28T16:48

而且是高手*2歐~~超多的你都不知道~

By David
at 2008-07-02T01:04

不爬文會被酸吧＝＝；

By Lydia
at 2008-07-02T21:13

lss大說的有道理~要小心點才不會被酸!

By Hedy
at 2008-07-07T17:30

我才剛開始練幾個月...爬文是禮貌吧...

By Isla
at 2008-07-10T19:57

可以問依下全有跟全無理論嗎?

By Aaliyah
at 2008-07-11T11:56

初學者我 hi

By Mia
at 2008-07-13T07:33

在這邊臥推沒超過100KG好像都是初學者嘖嘖嘖超多高手的

By Ina
at 2008-07-14T03:23

媽的!我臥推３０KG 就斃了! = =

初學者健身方面的疑問

By Carol
at 2008-06-28T12:34

最近接觸了PTT的BEAUTYBODY和FITNESS很多大大提供了很多的寶貴意見，之前一個月有每天上健身房騎單車一小時，但因為吃的少體脂肪沒下多少，反而是減到肌肉和水分，所以現在想把肌肉練回來。去看過了金華區覺得這2個時間表蠻適合我的，如下： 1）一。胸andamp;二頭二。腿三 ...

[徵友] 我是女的

By Megan
at 2008-06-28T12:18

※ 引述《nclpctnclpct (優雅亂入)》之銘言： : 講出來讓人不爽，被別人嗆，引一些不乖乖看熱鬧的死鄉民跳進來戰，讓我現在明明 : 該出門了還在這回文，有必要嗎? : 至於在推文中說到你瘦弱的事，我不清楚你現在是84kg，10%體脂，因為我之前看你的 : 照片誤以為你大概是60kg上下，是我坐井觀 ...

訓練後的痠痛

By Lauren
at 2008-06-28T12:16

請問各位版友不知道是不是因為重訓前去打了3個小時的球做完重訓後隔天居然沒有什麼酸痛感但是又過了一天酸痛感才很強烈請問這樣是正常的嗎?? 隔2天酸痛才出來還有一問因為之前爬文說隔48小時可以再做但是隔了2天酸痛感才很強烈(today) 這樣今天還可以做嗎?? ...

選項

By Emily
at 2008-06-28T11:51

※ 引述《mzhoop (mz)》之銘言： : http://0rz.tw/104mg : nba球員的體側 : 我想請問像是bench , lane ,count是啥 : 感謝解答 bench press:握推(free)185磅 lane agility: http://0rz.tw/8d4n0 - ...

選項

By Regina
at 2008-06-28T11:37

http://0rz.tw/104mg nba球員的體側我想請問像是bench , lane ,count是啥感謝解答 - ...

初學者不要再潛水了趕快現身吧!! - 健身

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