利用午休運動 - 健身

By Jake
at 2019-09-20T15:35

Table of Contents

今天因為晚上要看醫生
不想荒廢一天沒運動
所以帶了大包小包來到公司
有運動服、吹風機、沐浴旅行組合

本來打算去公司旁邊的國父紀念館跑步
沒想到飄小雨
只好牙一咬
坐計程車去最近的信義運動中心室內跑步
為了趕14:00午休結束回來
整個過程超趕的
跑步-洗澡-吹乾
回到公司都14:10了..........

第一次在午休衝去健身房運動
可是我想
這應該沒有下一次了
覺得時間壓力太大
以後會選在公司旁邊跑跑就好

發文想問問看
有沒有人也利用午休時間運動的
運動完要怎麼收拾滿身大汗的自己呢

ps.我之前午休在公司旁邊跑步
跑完後
把汗擦乾就繼續上班
但頭髮沒乾還是重感冒了
公司沒有淋浴間真不方便啊

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All Comments

By Ula
at 2019-09-22T01:19

要是我隔壁同事有味道，我會很困擾

By Todd Johnson
at 2019-09-23T04:42

自己晚上做有氧吧

By Brianna
at 2019-09-24T19:55

我獨立辦公室啦所以臭不到人XD只是怕感冒

By Isabella
at 2019-09-26T06:57

不會臭到就汗擦乾換衣服頭髮吹乾就好重點是頭髮要吹

By Tracy
at 2019-09-28T04:19

我公司大樓有健身房與淋浴間，每天中午跑7K加淋浴
一個半小時的午休時間很充裕

By Ursula
at 2019-10-01T12:40

好羨慕有健身設備那請問是如何安排午餐時間呢

By Yuri
at 2019-10-02T10:57

是午休運動前吃，還是午休後吃呢這也困擾我許久

By Skylar Davis
at 2019-10-06T08:42

我來不及沖澡就只換衣服內衣而已

By Agnes
at 2019-10-09T05:25

波比跳

By Delia
at 2019-10-11T07:41

時間緊湊的壓力，長久效果不見的好

By Hardy
at 2019-10-15T09:24

午休可以到2點真好

By Odelette
at 2019-10-15T17:02

不曉得你辦公室多大
空間夠的話可以帶瑜珈墊或彈力帶在辦公室做運動

By Yuri
at 2019-10-19T18:06

運動40分鐘+洗澡！
可以看影片跳拳擊有氧或是tabata

By Andy
at 2019-10-22T12:13

汗擦乾感覺很黏我不行

By Jacky
at 2019-10-23T09:02

瑜珈+1

By Jack
at 2019-10-25T06:23

雖然公司旁邊就是WG但是午休真的太趕還要洗澡吃飯
根本來不及

By Faithe
at 2019-10-26T20:41

瑜珈+1

By Elizabeth
at 2019-10-27T17:13

半小時游個1000，spa10分鐘，洗澡10分鐘

By Hamiltion
at 2019-10-30T05:02

運動完沒洗澡我不行…

By Ingrid
at 2019-11-03T00:48

我12:20 練到13:00 快速沖 13:15 回公司
吃飯就一邊上班一邊吃
習慣這種生活同事也很理解

By Bennie
at 2019-11-04T20:29

12點午休

By Zora
at 2019-11-04T23:08

夏天中午辦公室五六人一起跑一小時整後三明治優格

By Frederica
at 2019-11-08T08:24

超有戰鬥/團隊意志 (不是慢跑快十公里了)

By Charlie
at 2019-11-09T08:57

國父紀念館旁有world gym阿常去健身可以考慮

By Kelly
at 2019-11-11T06:36

我都在辦公室內原地跑，濕了就換衣服，擦一擦而已

By Daph Bay
at 2019-11-11T22:54

是不是工作會到很晚的才想在午休運動...

By Genevieve
at 2019-11-16T13:06

辦公室放支吹風機

By Oscar
at 2019-11-17T17:04

運動完不洗澡不說臭別人，我自己先受不了，，而且女生長頭
髮+化妝+保養非常耗時，早起跟午休運動都不可能辦到，所以
我還是晚上運動

By Franklin
at 2019-11-18T08:10

午休1.5小時拿來游泳，游30分、洗15分鐘，剩下時間吃飯。

By Isabella
at 2019-11-23T05:21

瑜珈+1

By Tristan Cohan
at 2019-11-27T19:42

我中午跑步晚上重訓中午確實很趕但就堅持下去

By Suhail Hany
at 2019-11-28T16:10

午餐是運動後吃，以沙拉類的輕食為主，10分鐘內吃完。

By Skylar DavisLinda
at 2019-12-01T01:01

有自己一間辦公室的話, 可以在辦公室裡做一些徒手重訓

By Quintina
at 2019-12-05T14:08

可以跳繩阿，室內的話加個瑜珈墊或使用空氣跳繩

By Kumar
at 2019-12-07T13:46

我都中午運動，擦一擦就回公司了，還沒有被嫌臭過...不過

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