輔助訓練的家用健身車、飛輪求推薦 - 健身

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By Brianna
at 2019-09-18T17:48

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最近運動完回到家 還是有僅存一些體力
再想說要不要來輔助訓練一下
蠻多人運動完都會游泳
因為我不會游泳
所以想說 有沒有健身車或飛輪之類的可以適度有氧
這樣子也不用去外面跑步曬太陽了

目前看上了這台
http://bit.ly/31xuRbL
想知道評價如何

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Tags: 健身

All Comments

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By Margaret
at 2019-09-23T16:49
蠻讚的還有打折 不過記得多用 才不會變成曬衣架喔
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By Thomas
at 2019-09-27T09:21
比起跑步 飛輪更好啊
在家運動比較自在
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By Andy
at 2019-09-28T06:10
看起來不錯 記得要多用
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By Gary
at 2019-09-29T10:09
曬浴巾很好用
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By Oscar
at 2019-10-01T17:21
看某父親節禮開箱影片覺得還不錯，但前幾天發現新片改騎
BH 飛輪了

減脂增肌的目前成效求鞭

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By Joe
at 2019-09-17T22:08
目前是健身小白 從6月中開始跑健身房 第一個月 重訓＋有氧 配合16/8斷食 減3kg純脂肪 減0.1公斤肌肉 第二個月 出國兩周沒運動 維持平盤 第三個月 純重訓。 沒斷食正常三餐 開始搭配蛋白粉 每天吃1.6倍體重蛋白質 inbody 增肌0.9kg 增脂0.2kg 不過體 ...

貴腹零食(高蛋白棒)之分享

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By Elizabeth
at 2019-09-17T17:51
分享之前好像該求助的是爆食怎麼辦......QQ 就是因為爆食才有高蛋白零食這不歸路XD? 前情是開始重訓後, 為了跟風買了汝清, 才發現跟我不是很清QAQ 一個懶惰之下, 湊巧看到 and#34;高蛋白棒and#34; 當零食整個吃上癮, 一試成主顧 偶爾會拿來當代餐+水果+蔬菜+雞肉, 取代我的澱粉(飯 ...

會做不一樣的有氧嗎

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By Queena
at 2019-09-17T00:22
小弟現在除了主要的重訓外都會有氧增加熱量消耗 有氧就是在WG跑跑步機 飛輪 划船機這樣 因為從小都不太喜歡跑步 所以跑步機幾乎都用最少 多半都是騎飛輪跟划船機 但是有氧會因為這動作習慣了 所以對於熱量消耗開始減少嗎? 應該要和重訓一樣做不同的動作來讓身體去適應嗎? 還是單純拉高強度就可以了呢 謝 ...

短期密集減脂分享與討論

Agatha avatar
By Agatha
at 2019-09-16T21:26
開頭先附上InBody數據/本人照片 年齡28/身高173 今年六月時爬山被側拍 https://imgur.com/1cSrek5 7.25 InBody 體重82 肌肉34.1 體脂率27.2 https://imgur.com/wfUHuKZ 8.7 InBody 體重79.7 肌肉34.6 體脂 ...

在家運動的器材購入

Elvira avatar
By Elvira
at 2019-09-16T15:20
胖子不喜歡去運動中心人擠人 更不想花錢去健身房動次動 偶爾 非常偶爾 會在家客廳看影片4分鐘tabata 4分鐘訓練就滿身大汗 想要瘦小腹和鍛鍊握力 會建議做什麼有氧？還是什麼運動器材？ 謝謝建議 - ...