利用零碎的時間重訓 - 健身

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我是個身邊帶著個一歲多小屁孩的媽媽

因為帶小孩所以很難有完整的一段時間運動

都得使用零碎的時間(比如說屁孩看巧虎我就可以有十幾分鐘空檔XD)

最近想要在家重訓(全職媽根本不可能上健身房啊T__T)

我是想請問假設重訓菜單全部做一輪差不多半小時

那我可以拆成三個十分鐘來做嗎?

比方說早上十分鐘下午十分鐘晚上十分鐘

或是拆成十五分鐘十五分鐘

我覺得我的問題好像有點笨@@

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