剌痛感. - 健身

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By Ethan
at 2008-05-05T18:13

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最近練習有點小狀況，小弟不解..
所以問問這裡的前輩，還煩請指教。

學校健身房用的是這台..
Johnson SU-152 Lat Pulldown
我拉下到胸前60P 都不會有事..
但拉下到背後20P 整個左邊大圓肌與背闊肌交接處就超痛..
不是酸痛, 而是剌痛～
只好拉拉10P 的..還好.

這是看醫生好, 還是訓練個一二個月就好了?
如果看醫生要看復健科還是骨科?


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Tags: 健身

All Comments

Susan avatar
By Susan
at 2008-05-06T15:40
覺得怪怪的就趕快去檢查吧@@||身體最重要喔!

這屬於哪個肌肉??

Lydia avatar
By Lydia
at 2008-05-05T14:33
http://www.wretch.cc/album/album.php?id=a2202132andamp;book=17 密碼是 ptt 我想問我用黑線圈起來的地方at__at (用得很醜勿怪andgt;and#34;andlt;~XD) 我參考過很多肌群鍛鍊的位置 不過那個區塊剛好在很尷尬的 ...

坐姿二頭肌訓練怎麼做@@?

Hardy avatar
By Hardy
at 2008-05-05T14:04
※ 引述《abcdDBG (???)》之銘言： : 好複雜的機器= =... : 看不太出來二頭要怎麼練，要實際看才了解 : 三頭的話，就是把最上面那根槓往下壓，就是練三頭了 : http://exrx.net/WeightExercises/Triceps/CBPushdown.html : 做到跟這個動作 ...

坐姿二頭肌訓練怎麼做@@?

Hazel avatar
By Hazel
at 2008-05-05T11:41
不好意思 請教一下 爬文沒看這種方法atat 因為我家只有15磅啞鈴 後來發現有點難再把二頭練大 想用社區的 http://tw.f2.page.bid.yahoo.com/tw/auction/b15565577 這台健身器 可是他有寫坐姿二頭訓練 還有三頭 請問一下正確一點是 要拉哪 ...

玩滾輪的第二天..

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2008-05-05T02:55
抱歉 回文佔用版面 因為我有好多問題想問 剛好有一個是有關健身輪 某板大的推文說 and#34;健身輪姿勢標準and#34; 可以請教標準的姿勢是？ 我會用健身輪 雖然沒有每天 次數不定 至少五十(很少 我知道)但我隔天基本上不太會酸 在使用的過程中 感覺上臂的力量用的比較多 腹部好像沒什麼出力 我應該拉長 ...

先該練球還是重量

Michael avatar
By Michael
at 2008-05-05T02:03
我想請問一下唷 如果有練籃球的人 是該先重量完之後在練籃球 還是先練球在重量阿 還是錯開時間會比較好呢atat?? 哪種方式練起來才比較適當有真正練到 謝謝唷~ - ...