剛剛看到的深蹲解說很值得一看 - 健身

Agnes · 2015-03-24

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剛剛看完整個影片
我覺得他解說的很有道理
膝蓋沒說一定不能超過腳尖
因為每個人的體質都不一樣
代償動作下受傷的就是後腰

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All Comments

Gilbert2015-03-29

有點小lag了喔前兩個禮拜就在討論這了

Jake2015-04-02

ㄧ個月

Blanche2015-04-05

哈。又是館長

Catherine2015-04-08

館長說很多都是觀念，非常值得看!

Jake2015-04-11

館長影片通常都是跪著看

Hamiltion2015-04-16

還要附加五牲酒禮

Oscar2015-04-21

https://youtu.be/bs_Ej32IYgo這影片也不錯而且有
說到 high low bar 的差別英文26 分鐘

Joe2015-04-22

很欣賞這個人！推