剛才 - 健身

去康是美量體脂代謝



超高興的!!!!!!!!


上一次量是一個半月前
48.8kg
體脂18.1
代謝1144

後來持續重訓
只有過年那段時間怠惰還有吃很油

回來以後馬上開始





今天

50.2kg
體脂17.5
代謝1244!!!!!!!!!!




算一算體脂沒有少很多
但是肌肉量有增:)

接下來開始學游泳
想再消一些脂肪
不過版上的人說女生低於17不好:(
但是我大腿這裡都是脂肪耶
還是想再減







發現代謝變高了
開始狂吃= =...

--