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力氣與肌肉大小差別 - 健身

Olivia avatarOlivia · 2018-07-11

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基本上現實生活大部分都是瘦皮猴沒啥力 壯的人很有力
但是我在國外久了 觀察是 洋人普通人普遍看起來很手臂比亞洲粗快兩倍
結果兩方總出力(力氣)是一樣的

但是有些人不知道為何整隻手臂天生看起來就像大力水手一樣
而且還不是摸起來軟的 是結實的 但是力氣卻普普通通

有些人看起來瘦皮猴 手臂摸起來軟的 但是力氣大到不可思議(黃金右手)

1.是否像這種黃金右手型的 練完健身力氣會又大的更誇張了?

2.而健身房肌肉男的力氣一般都是很大的?

3.工地每天工作日積月累力氣的工人,跟健力的肌肉男相比 力氣誰勝誰負?

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All Comments

Frederica avatarFrederica2018-07-15
我大膽推測你有99%機率不會分肌肉跟脂肪，你以為硬的就是肌
肉
Kumar avatarKumar2018-07-19
練健力的不一定能在工地生存,舉重動作講求姿勢”正確
Barb Cronin avatarBarb Cronin2018-07-19
”但一般搬運並不會限制姿勢(所以搬運工人常有職業病)
Mason avatarMason2018-07-22
也不會要求只用特定肌群出力,協調性的使用肌肉跟健力是
Hamiltion avatarHamiltion2018-07-24
兩碼子事;再者看你比手臂猜你應該是以啊秋霸當作比較
基準XD轉肩肌群在健身房比較少會被強調,所以阿秋霸很強
的不一定就很會健力項目
Lydia avatarLydia2018-07-26
暑假到了
Sandy avatarSandy2018-07-30
這文章很有道理，樓上在嗆什麼？
Zanna avatarZanna2018-08-02
覺得值得討論+1 很多粗的 外觀明顯像肌肉，很難誤認是
脂肪
Enid avatarEnid2018-08-05
突破盲點欸！
想了解+1
Valerie avatarValerie2018-08-08
我覺得你可以轉貼隔壁版！
Doris avatarDoris2018-08-12
肌力也有分爆發力和肌耐力，以前教練有分享他遇到巨巨大
Suhail Hany avatarSuhail Hany2018-08-13
部分是外強中乾，來上課一下就倒一片的
Hedy avatarHedy2018-08-17
籠統了些 有點像健美肌肉冠軍和相撲選手 比全壘打大賽
Jacob avatarJacob2018-08-21
撇開個體差異，單純以自身比較肌肉大理論上跟力量成正
相關吧，拿人種跟其他個體互相比較本來就沒有絕對值
Kristin avatarKristin2018-08-22
畢竟考慮的因素太多了 所以"世界最強的男人"裡才會設計
Rosalind avatarRosalind2018-08-25
多項目 不斷改良力求全面性肌耐力強度甚至施力技巧公平
Sierra Rose avatarSierra Rose2018-08-25
肌肉的橫斷面積會影響收縮 面積大力氣也大 還有骨頭的大小
也會影響肌肉收縮的力臂和力矩 這些是肌動學入門課
Todd Johnson avatarTodd Johnson2018-08-26
原po在國外，看到的現象，也許有部分跟人種天生體格有關係吧
James avatarJames2018-08-28
…
Cara avatarCara2018-09-01
以前在學校健身房，印度人比我大隻一倍，但彼此啞鈴重量用
的是一樣的
Joe avatarJoe2018-09-06
肌耐力 肌肥大 最大肌力 專項訓練 代償
以上關鍵字的相關文章爬完了再來討論
Kelly avatarKelly2018-09-09
fbtg如果真的比你大隻一倍 又是正式訓練組的話
Faithe avatarFaithe2018-09-10
那我合理推測你的動作代償而且肌肉感受度很差
Dora avatarDora2018-09-15
沒有訓練到你的主要目標肌群
Annie avatarAnnie2018-09-19
首先肌肉大小是外觀肌纖維大小才是本身肌肉大小
Harry avatarHarry2018-09-19
在健美訓練會讓肌肉肝醣存量增加到一般訓練兩倍多
加上帶水就可以差距2.3公斤，視覺上2.3公斤的肌肉差
Heather avatarHeather2018-09-20
再來是不同項目要求的力氣不同，無法絕對比較。
Hedda avatarHedda2018-09-21
神經連結好壞也是一大因素。我有一種猜想是，先天神經徵
Kumar avatarKumar2018-09-21
召能力較好的人，相對肌力會更大。