北部推薦的教練(偏健力取向) - 健身

By Hedda
at 2015-12-09T21:17

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大家好

小弟想練健力三項目標是明後年參加業餘的比賽

今年3月建置home gym後就開始邁入重量訓練的大門了

因為都是在家訓練也沒人可提供建議或姿勢的調整

所以想說跟教練學習一段時間做姿勢的調整跟經驗上的學習

請問有推薦的教練(新北台北桃園皆可)可介紹給小弟嗎

謝謝

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Tags: 健身

All Comments

By Anthony
at 2015-12-13T19:14

可參考大麥克

By Todd Johnson
at 2015-12-18T00:33

Formosa 好像不錯

By Iris
at 2015-12-19T08:07

推薦成吉思汗新莊館的大胖教練他本身也有在比賽

By Anthony
at 2015-12-23T15:24

formosa

By Anthony
at 2015-12-24T11:58

住新店去健而美住永和去出力館或Akron 住新莊去成吉以

By Kyle
at 2015-12-28T13:06

上是新北市

By Anthony
at 2015-12-29T21:52

看跑哪方便，Formosa/Akro/成吉都可去聊聊

By Lauren
at 2016-01-01T14:38

Akro 有選手在裡面 WG林森的教練部經理(WG殘餘的強者
新竹林森

subway 香烤雞肉roasted chicken

By Andrew
at 2015-12-09T19:20

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：yes（是／否，未詳讀即討論者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除==================================== = 相信subway是大家減脂好夥伴 ...

新手上健身房的頻率

By Lily
at 2015-12-09T17:18

Hi all 打擾第一次在本版發文請教各位專人小弟之前生了場大病後來開始運動目前已經有兩個月了本身是健身菜鳥一個禮拜大概會去3次健身房一次大概都一個小時以前是以跑步為主現在想說若是去健身房就以腹部訓練 + 胸手訓練趴文常有人說可以一天上半身一天下半身 ...

徒手爆發力健身肌肥大?

By Isabella
at 2015-12-09T16:59

如題看到網路上很多街頭健身練得蠻壯的巨想討論街頭健身練的那種蹬起來可以拍手的伏地挺身照直觀的想法好像是練爆發力 1.想知道這種練爆發力的是會傾向於健力而不能健美嗎? 還是其實也可以健美但是效率沒有健身房高呢? 2.還有這種爆發力的訓練對身體會有什麼進步嗎?(例如:肉量大重量單純爆發力表 ...

左右腳十字韌帶斷掉請益

By Daniel
at 2015-12-09T14:34

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基代怎麼算

By Noah
at 2015-12-09T14:29

安安各位小巨大家好目前在減脂期所以想問一下基代怎麼算是時間一到晚上12點直接歸零嗎 - ...

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