北高雄一起運動的夥伴~~ - 健身

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By Frederic
at 2011-03-02T18:23

Table of Contents

本來一直有游泳的習慣，自從皮膚過敏，接受治療後，就沒規律運動了...

上星期家裡買了體脂計，被自己的體重和體脂肪嚇到><

為了長遠的健康著想，想重新培養自己運動的習慣


我住在國昌國中附近

有考慮報名freestyle（後昌路）或是救國團的有氧課程

或是每周固定慢跑或去高雄大學健身房之類的～


但我怕自己意志不堅，所以想徵個伴～

不知道有沒有女性板友也想一起運動呢？

（我也是女生）

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Tags: 健身

All Comments

Noah avatar
By Noah
at 2011-03-06T20:32
我也住在國昌附近 不過我不是女的XD
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By Genevieve
at 2011-03-10T11:08
我住在楠梓 想去游泳 但找不到伴 我是女生
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By Irma
at 2011-03-11T15:37
我也住那附近...我是跑我家前面的河堤..我也不是女的-o-
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By Tracy
at 2011-03-15T20:03
我是住高大附近的女生!(揮手)請問救國團是哪一間啊?
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By Victoria
at 2011-03-19T07:54
我在陽明路這裡~也想找人一起運動~
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By Odelette
at 2011-03-19T18:13
那有南高雄的嗎XD ..
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By Dorothy
at 2011-03-20T05:16
我也住那裡耶~不過我通常是騎小折，跑步偶爾跑河堤
請問那間freestyle在哪裡呀? 說不定我們可以一起報名
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By Gary
at 2011-03-25T04:58
我是都下班才去河堤跑...最近忙有段時間沒跑囉 >,<
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By Emily
at 2011-03-29T09:58
原來河堤上好多鄉民~以前住河堤旁也會去走走跑跑!

要恢復運動了

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By Todd Johnson
at 2011-03-02T11:48
腳傷快好了，下週就要恢復運動了 有沒有想要到內湖運動中心或是松山運動中心的朋友呢？ 下週二開始訓練，希望是下午的時間． 另外我週五會去上TRX的訓練． 所以也可以約戶外運動． http://www.youtube.com/watch?v=SxzQjbJLLJk 不知道的可以看這個影片． 希望可以 ...

關於地瓜

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By Harry
at 2011-03-02T01:16
※ 引述《asos12 (Bomb!)》之銘言： 如果你的目標是增重 那麼地瓜應該不太適合 以前一天吃15顆地瓜想增重 結果體重還是維持不變 最後是靠白米飯增重上去的 不過如果是想要減脂 地瓜會是個不錯的選擇... : 我想用地瓜當主食代替白飯 : 但是我發現有部分的人提議吃gi值低的食物 : 但 ...

穿X迪達的彈簧鞋慢跑完 腳會酸痛

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By Heather
at 2011-03-02T00:02
去年12月在京站逛街 因為想換穿慢跑鞋 就買了全彈簧的慢跑鞋 試穿時候 有點不習慣 店員說因為沒穿過的關係 穿久了就會很舒服 結果這幾個月跑步都很容易酸 不舒服 還以為是運動疲乏... 因為上星期鞋子濕了 就穿一年半前 公發的替代役運動鞋 去跑步 突然覺得變的好舒服 現在在想問題點在哪裡 哪雙彈簧 ...

想請教inbody數據以及運動量建議

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By Erin
at 2011-03-01T23:59
※ 引述《neyoko (貝果萬歲)》之銘言： : 測量地點：台大營養室 : 運動習慣：一周約2~3次有氧(健身車)，上下課步行30分鐘，簡單核心運動(想到就做) : 飲食習慣：幾乎自己煮，採少量多餐，約1400~1800不等，平常大約都是1600左右。 : 早餐：自製三明治+蛋+起司+生菜 : 　　　沒吃蛋 ...

覺得局部太胖還適合做那部位的重訓嗎?

Bennie avatar
By Bennie
at 2011-03-01T23:44
※ 引述《Shadou (雪刀)》之銘言： : 我是21歲男生 : 178/74 體脂肪20 : 基因太差 肉(應該是肥肉)都跑到肚子臀部跟大腿 整個身形很難看 : 想要塑身降體脂 用MB板置底文的公式 如果目標體脂10% 體重就是70 : 看置底文建議重訓跟有氧都要做 : 但我有個疑問是以我這樣的體型 重訓 ...