十分鐘能搞定的懶人晚餐 - 健身

最近周末都會自己煮

但是平日還是外食

想要嘗試晚餐也自己煮

下班到家大概七點半

想要十分鐘內能搞定晚餐

本來想煮麵的 但爬文發現麵跟湯好像要分開煮

想問有推薦可以麵湯一起煮 湯不會有麵粉味的麵條嗎

或是參考板上前人的文章 一次煮五天份的飯冷凍

想問菜是直接丟電鍋跟飯一起蒸熟就好

還是要另外煮水呢? 飯已經是熟的 怕菜會蒸不熟

肉類也是跟飯一樣 先煮五天份再冷凍嗎?


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