午餐後馬上午睡是不是會變胖? - 美體

Caitlin avatar
By Caitlin
at 2009-06-15T16:32

Table of Contents

由於爬了文都沒有相關的討論

所以我想直接請教大家

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我也想減肥，可是我怕中午吃太少

會導致下午肚子餓，反而去吃零食或是晚餐吃更多

所以我中午都跟同事一起訂便當

再加上不喜歡東西沒吃完

所以我都會很豪邁的把便當吃光光~~~~(歐巴桑心態，很佩服每次都丟掉半個便當的人)


因為我有睡午覺的習慣，所以每每吃完中餐我就會去睡午覺

午覺是趴在桌上睡(這樣好像不會有胃食道逆流的問題，但是要多注意頸椎)

每次午睡大約是睡20-30分鐘

然後就會被同事們笑說會變胖



我想請問大家：午餐後到底可不可以直接午睡呢? 這樣是不是真的會讓我變更胖?

中午休息時間只有一個小時，我實在難以取捨午餐跟午睡耶!!我兩個都想要啦~~~

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Tags: 美體

All Comments

Bennie avatar
By Bennie
at 2009-06-17T23:38
先睡在吃阿...
Andy avatar
By Andy
at 2009-06-19T21:31
我也都習慣趴著午睡欸 不過每次起來都會打很多嗝 呱
Annie avatar
By Annie
at 2009-06-23T14:15
兩個都很重要呢@@y
Regina avatar
By Regina
at 2009-06-25T11:17
這個就是上班族心酸的地方啊~而且蠻難睡完再吃的,因
Jacob avatar
By Jacob
at 2009-06-29T05:20
到中午都嘛很餓,除非前一晚熬夜才會想先睡
Anthony avatar
By Anthony
at 2009-07-02T23:10
肚子會變大...所以先睡在吃是我現在的作法!也是習慣午睡的人
不過我是都回家躺的啦!!
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By Ula
at 2009-07-07T03:23
那就不要把白飯吃完阿
Odelette avatar
By Odelette
at 2009-07-09T03:50
新的，天啊http://tinyurl.com/orvrrg
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By Emily
at 2009-07-11T23:39
小學國中高中不是吃完午餐都馬上趴下午睡嗎XD超難過
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By Zora
at 2009-07-15T11:58
我也會先睡再吃 也可以撐比較久不餓 XD
Andrew avatar
By Andrew
at 2009-07-17T18:21
在辦公室很難不和大家一起用餐，如果減少午餐的分量不知道
會不會好一點?
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By Charlotte
at 2009-07-20T22:56
便當的熱量非常可怕 午睡跟整個便當比起來的話
便當才是發胖的點吧

水腫體質

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By Victoria
at 2009-06-15T12:36
我是個體重一直沒有太低也很少破表的人. 吃也沒有吃很多,也有一段時間努力運動,但是效果不彰. 後來發現自己是水腫體質. 就開始吃紅豆薏仁(感覺比較不會太寒),想到就泡澡. 效果不錯耶! 整個會消了一圈. 大家參考看看吧^^ - ...

午餐自己帶便當

Victoria avatar
By Victoria
at 2009-06-15T12:23
想請問這裡有午餐都自己準備的朋友嗎? 如果是午餐都自己DIY什麼呢? 我目前想到就可能是家裡昨晚的剩菜飯 但是經過冰一碗 中午微波後總感覺飯菜味道會變耶...XDDD 還是大家都早上才做午餐呢? 因為想控制體重 不太想吃外食 總感覺很油 偶爾我會去7-11買飯糰當午餐 但每天吃飯糰我會爆炸吧.. ...

如果晚餐改吃水果可以嗎？

Connor avatar
By Connor
at 2009-06-15T11:44
我是女生，26歲，目前身高163公分，體重59.3公斤。 我自己平常的飲食習慣是 早餐：培根蛋吐司(或麥香雞蛋吐司)+冰可可(或冰奶茶) (因為早餐是我的動力來源，我超愛吃早餐，要我只吃水果或沙拉不可能 = =|||) 中餐；三菜一主菜便當一個，不禁口，有時是雞排，有時是燒臘。 ...

X-bike該出力的是哪一部位？

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2009-06-15T11:28
我一直在想這問題 騎X-bike的時候 究竟是該將施力點放在哪裡材會達到雕塑功用呢？ 是大腿還是小腿？ (感覺好像是大腿~這樣才會瘦大腿？) 請問大家腳掌都踏在哪個位置呢？ 是用腳尖踏？還是腳掌中間？還是靠近腳後跟的地方？ 因為這三個地方踏起來好像施力點也會稍微跟著改變 例如用腳尖踏時，感覺比 ...

揮舞大腿 減掉腰腹間贅肉

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By Jacob
at 2009-06-15T08:28
圖文版: http://www.wretch.cc/blog/vicky826wang/7013105 　　不知從什麼時候開始，腹間多了一圈令人難堪的and#34;私藏and#34;。為了它，我們對緊身衣、露 臍裝敬而遠之，偶爾穿上，卻不得不屏息斂氣，喪失了自由呼吸的權利。現下就教你三節 只需在床上躺著，揮 ...