卡屁縫真煩 - 健身

Belly avatar
By Belly
at 2010-08-14T23:20

Table of Contents



標題有點funny，但事實就是這麼討厭!!

最近都有良好的運動習慣，可是運動方式會因為倦怠而不斷改變。

像我有一段期間會去公園的滑步機滑步、公園散步、操場快走(也沒有非常快)

可是我就是沒辦法跨足跑步..

我記得我有一次穿著短褲去跑步結果我就吃褲(卡屁縫)了

每跑幾步該逼那塊就越來越高xDDD

對於女生來說 實在丟臉!!

尤其晚上一堆人在運動 我的媽=____=|||

所以從此以後我都不敢跑步了!!



提外話

我覺得今年我都瘦不下來

我都有天天運動1小時 可是體重都不變 我好想哭哦!!


而且我大量喝水時 尿都沒幾滴=____=

這是為什麼!!!

水都被吸去哪裡了 為什麼我不會尿尿Q_____Q


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Tags: 健身

All Comments

Kelly avatar
By Kelly
at 2010-08-17T18:51
樓下請給分
Freda avatar
By Freda
at 2010-08-22T13:30
因為流汗流光了 =____=
Elma avatar
By Elma
at 2010-08-24T18:55
夏天尿的確比較少啊@@"
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-08-27T18:56
內褲買太小了？ 囧
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-08-29T06:27
穿七分褲沒煩惱..還有喝水喝更多就會尿尿
Kelly avatar
By Kelly
at 2010-09-01T03:41
其實只是想問 這篇重點在哪 =3=
Ina avatar
By Ina
at 2010-09-05T02:09
就..原po褲子太短,穿不慣迷你褲跑步,還有水喝太少...
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-09-09T12:48
何必為了一棵樹(一塊布?)放棄了整座森林
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-09-11T03:10
那個卡屁縫真好笑 XD
Rae avatar
By Rae
at 2010-09-11T13:27
屁股餓了
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-09-11T22:58
來人阿，餵屁股吃口香糖
Frederica avatar
By Frederica
at 2010-09-13T10:15
穿四角褲跟網球裙如何 ( ′-`)y-§
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-09-15T02:37
穿丁字褲（誤）
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-09-18T17:00
我懂！我都用自以為沒有人看到的速度把褲子拉出來= =
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-09-19T08:34
我坐著的時候衣服也會卡肚子 也是要冷不防拉一下...
Agnes avatar
By Agnes
at 2010-09-19T23:50
籃球褲不錯啦 鬆鬆的
Ethan avatar
By Ethan
at 2010-09-22T08:13
妳大腿很胖嗎>< 褲子拉低一點 下面底部跟屁股離遠一點
Margaret avatar
By Margaret
at 2010-09-24T06:34
+長板上衣 卡屁縫也不怕 是不是跟材質有關 買透氣排汗
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-09-25T07:57
我也覺得褲子材質與厚度(和舒適性不絕對相關)有關
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-09-28T19:21
屁股吃口香糖的梗請參閱港劇 雞同鴨講
Ursula avatar
By Ursula
at 2010-10-01T18:54
我穿太輕太軟的褲子也會 藍球褲就不會
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-10-02T11:33
可是藍球褲自從ai打nba以後 長度都變的很長
跑一個小時以上整件褲子都濕了以後很明顯可以感覺到
Leila avatar
By Leila
at 2010-10-05T17:06
褲子的重量 而且會卡卡的
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-10-06T22:47
喝水部分,你說大量到底有多大量?幾cc?該不會500cc就是你
說的大量吧...= =至少要喝到1000CC以上,這算"正常量"
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-10-10T22:15
另外快走如果不走快就不算快走,散步也消耗不了多少熱量.
Eartha avatar
By Eartha
at 2010-10-15T09:50
快走至少該走到你呼吸會喘,喘的程度是可以說話卻無法唱
John avatar
By John
at 2010-10-19T08:18
歌的程度,然後快走是有正確姿勢喔~
Olga avatar
By Olga
at 2010-10-23T11:33
http://tinyurl.com/29m5qj7 這裡有詳細資訊
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2010-10-23T23:29
帥哥喔 你可能是看到我了 別看太久我都ok
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-10-28T13:11
汗流得多 身體自然沒有多餘的水分讓你尿阿
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2010-10-28T16:54
話說減肥的話,快走比跑步好 http://tinyurl.com/y3cv35o
Edwina avatar
By Edwina
at 2010-10-29T17:52
快走和慢跑還是有差別的,你快走的步伐不用太大,小小步走
Isabella avatar
By Isabella
at 2010-11-01T14:11
然後你試試1秒走2步左右的速度(至少1秒走1步)
還有,跑和快走互換其實效果不太好...我前一陣子上班通勤
Charlie avatar
By Charlie
at 2010-11-05T07:11
那要很快耶! 我覺得我大概兩秒一步差不多@@?
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-11-07T14:47
有這樣替換走;後來知道快走較利於減脂就全程維持一定速
度快走,結果同樣距離,用快走還比較快到耶~@@
Candice avatar
By Candice
at 2010-11-09T06:00
我約算一下,我大概是2秒走3步,要不然就用這個速度走吧~~
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-11-10T01:44
2秒1步比我散步還慢...= = 那也太慢了吧...
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-11-11T13:03
然後,我快走上班下班會各走2次,1次是20分,另1次是10分
(沒辦法,距離不夠),然後晚上回家再做踏步運動40分~1小時
Mary avatar
By Mary
at 2010-11-12T08:50
蛤 我果然是龜速XD 可是一秒其實也好快耶哈哈哈
Margaret avatar
By Margaret
at 2010-11-16T09:17
我明天試著走快一點!!謝謝您給我這麼多建意
為了實行我明天的快走計畫 我必須先去睡囉^^
我真的好想瘦哦XD
Damian avatar
By Damian
at 2010-11-21T02:26
可以用登山背包荷重爬坡，就是真正的baggirl~~~
這是登山的人會做的訓練
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2010-11-22T23:17
同樣時速6公里 1小時慢跑消耗634大卡 快走消耗397卡
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-11-27T00:43
單單要求減脂 慢跑遠比快走好 但考慮人的惰性.過重
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-11-29T20:35
及不正確的慢跑方式容易造成運動傷害 所以剛開始培養運動
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2010-11-30T20:53
可以快走入門 再慢慢加入慢跑 總體來說沒有快走比慢跑好
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2010-12-02T06:13
這回事 love板友推的網誌有些錯誤觀念 建議去看精華區
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-12-04T14:13
樓上 我記得好像不是這樣耶 我印象中是低於某個速度快
Rachel avatar
By Rachel
at 2010-12-09T08:35
走的確消耗沒有慢跑多 但高於某個速度就是快走消耗的多
我記得板上有人有貼出過論文數據的樣子
Faithe avatar
By Faithe
at 2010-12-10T00:26
ad大跟sh大其實說的都沒錯 在六公里的前提下
Mary avatar
By Mary
at 2010-12-12T03:35
絕大多數都是慢跑消耗的快走多
快走要消耗的慢跑多 一般是在時速八公里到九公里之間
Kyle avatar
By Kyle
at 2010-12-16T06:02
超過這個區域快走會比慢跑消耗的多
都來這個版了就不要看減肥島物語了其實.......
Zora avatar
By Zora
at 2010-12-18T09:52
關心圓身扁身不如關心內胚中胚外胚
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-12-22T10:23
感謝白條大補充 的確時速達八公里後 快走的消耗會比慢跑多
Olive avatar
By Olive
at 2010-12-24T18:00
不過說真的 快走達到時速8、9公里也算鬼神等級了...
一般人與其把快走練到這麼快 應該寧可先慢跑吧 XD
Noah avatar
By Noah
at 2010-12-29T08:25
題外話 時速八公里的快走我撐不到十分鐘.......
Erin avatar
By Erin
at 2011-01-02T18:48
不過仔細想想..這個速度會不舒服讓一般人寧願慢跑
Charlie avatar
By Charlie
at 2011-01-06T07:51
所以 快走消耗的比慢跑多也不能說錯 畢竟很少有人會想
走這麼快吧 XD
Edith avatar
By Edith
at 2011-01-09T20:33
少 打錯
Lauren avatar
By Lauren
at 2011-01-10T03:45
我慢跑12公里一小時沒問題 快走時速八公里要老命
Kelly avatar
By Kelly
at 2011-01-12T04:26
快走快到一個程度後真的需要技巧我覺得
Callum avatar
By Callum
at 2011-01-13T07:11
是喔...那個網誌是錯的啊...那時是因為想找快走的正確姿
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2011-01-17T21:20
勢才會看到那個資訊的....不過我上下班通勤還是比較適合
快走,畢竟不是在操場而是一般道路,還是高高低低的那種。
Frederica avatar
By Frederica
at 2011-01-19T14:30
但如果可以在操場跑的話,那還是可以試一試慢跑。
只不過我一慢跑起來,我的心跳速率會接近無氧....
Jessica avatar
By Jessica
at 2011-01-20T07:56
而快走的話,我的心跳速率大多落在最佳減脂心率。
Margaret avatar
By Margaret
at 2011-01-20T13:07
可以請問love板友慢跑的速度大約多快呢?
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-01-23T20:57
沒有刻意加快耶~~但好像1分多鐘跑完200M的樣子。
Heather avatar
By Heather
at 2011-01-27T17:46
如果有機會的話 可以試看看2分鐘200m的速度 若心跳有在
Lauren avatar
By Lauren
at 2011-02-01T06:49
減脂區間的話 可以這樣跑 這樣的速度應該會跑得很輕鬆
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2011-02-02T05:24
穿網球裙吧!涼快又時尚! 我最近穿網球裙輕鬆跑8KM
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-02-03T13:20
八月初陽馬的時候有看到跑很快的網球裙女生...
Leila avatar
By Leila
at 2011-02-06T13:33
我女性 快走6 慢跑8(遮臉
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2011-02-07T11:10
哈哈哈哈哈 卡屁真好笑 有同感!!
Charlie avatar
By Charlie
at 2011-02-11T07:22
不尿可能是因為有流汗吧
Kama avatar
By Kama
at 2011-02-14T12:45
女生 快走6 慢跑3圈1.2k就快往生了O_Q
David avatar
By David
at 2011-02-16T08:38
屁股吃內褲
Mason avatar
By Mason
at 2011-02-20T14:59
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Steve avatar
By Steve
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