健身卡稱上方那塊突出的小骨頭會痛 - 健身Anthony · 2008-11-11Table of ContentsPostCommentsRelated Posts每次我在家中練腹肌時 有個動作就是人坐在椅子前端 手扶兩側 然後腳往上抬 時 卡稱上方那塊突出的小骨頭會痛 是我姿勢不正確嘛 還是多少都會痛哩 -- 健身All CommentsGilbert2008-11-15尾椎? 用個尾椎墊看看Mason2008-11-19墊東西,不然就磨到習慣就不痛~Cara2008-11-22我也會也,做到那塊破皮Hamiltion2008-11-23你可以買瑜伽墊用躺著的姿勢做抬腿,我覺得還比較有效率Related Posts公視 誰來晚餐 健身教練之家─迎接新生命我脂肪都屯積在下半身,騎室內單車那天괠…如何把肩膀訓練的比較不斜有人做到「ㄙㄚˋ」到嗎?我脂肪都屯積在下半身,騎室內單車那天괠…
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