有人做到「ㄙㄚˋ」到嗎？ - 健身

Ivy avatar
By Ivy
at 2008-11-10T21:41

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這是關於運動傷害的疑問，已經看過精華

所謂的「ㄙㄚ、」到是台語，類似內傷的意思

我猜是不自量力做太重了

最近就是一整天胸口鬱悶，感覺胸口有痰要咳，但是當然沒痰

但就會「哼哼」乾咳個兩聲

請問這個該怎麼辦呢？是找醫生看嗎？找哪科比較好？

還是......去找「鐵牛運功散」？

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Tags: 健身

All Comments

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2008-11-13T12:40
感冒了的可能性頗大...
Jacob avatar
By Jacob
at 2008-11-15T11:27
去吃鐵牛運功散吧.....
Jake avatar
By Jake
at 2008-11-16T11:03
十八銅人行氣散也試試看~
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2008-11-19T03:47
這個我都是看中醫好的...通常都是很喘加水喝很快就會這樣
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2008-11-19T11:17
,輕微的話兩三天就好~如果你覺得很嚴重可以試試中醫
Mary avatar
By Mary
at 2008-11-21T01:04
多煞幾次就會變強 撐不過就剉起來罷
Mary avatar
By Mary
at 2008-11-24T02:58
喝符水
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By Olive
at 2008-11-26T23:35
以前有岔過 後來是吃鐵牛好的... 僅供參考

我脂肪都屯積在下半身,騎室內單車那天괠…

Mary avatar
By Mary
at 2008-11-10T16:58
原文恕刪 因為看你這個id發文好幾次 感覺有點鬼打牆 一下重訓一下有氧的 又搞不清楚是想練肌肉還是瘦身 我特別爬了一下你以前的文章 幫你分析一下 希望對你有幫助 你提到很多次的你體脂肪有30幾 可是肌肉又很重 從這裡其實可以很容易看出來你體型並不小 所以建議你應該把重點放在and#34;有 ...

關於雙槓上撐

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By Kristin
at 2008-11-10T13:10
練下胸的雙槓下撐 在家是否有方式做?? 有作斜版臥推 和臥推 總覺得下胸部位也要練到吧 - ...

我脂肪都屯積在下半身,騎室內單車那天要練腿部肌肉嗎??

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By George
at 2008-11-10T06:41
各位大大,前幾天健身房教練幫我測體脂,高達30點多,發現我的脂肪大都在下半身 但因為我長期騎單車(已經是老手常被誤認為教練),下半身肌肉也非常大 問題一: 教練建議我 只有有騎單車那一天 重訓課表就不要練腿 但是我都會習慣性跑去做腿部肌器...andgt; andlt; ...

如何吃肌酸？

Mason avatar
By Mason
at 2008-11-10T03:03
和朋友何買一小罐肌酸 想試試吃了肌酸 到底會怎樣 XD 誰知肌酸非常難溶於水中 所以我都是像吃藥粉一樣 先舀一小匙到在口中 在服用冷開水吞下 這樣有用嗎？ 還是一定要溶在水裡面呢？ 謝謝！ - ...

關於練腹肌 (俺是新手

Madame avatar
By Madame
at 2008-11-10T01:13
各位大大好 小弟因為明年八月的一個活動 開始在努力練身體 我178cm 64kg 目前還在努力看能不能吃到70 我有參考過很多網頁 影片 知識之類的 目前已經努力了一個月了 然後也遇到了困難 我最大的困難就是我的腰椎有受過傷 好幾年了都好不了 然後在練腹肌時 做仰臥起坐 常常做完隔天腰就會痛 然後可能又要休 ...