如何吃肌酸？ - 健身

和朋友何買一小罐肌酸

想試試吃了肌酸 到底會怎樣

XD

誰知肌酸非常難溶於水中

所以我都是像吃藥粉一樣

先舀一小匙到在口中

在服用冷開水吞下

這樣有用嗎？

還是一定要溶在水裡面呢？

謝謝！

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